Медицинские статьи

7 правил интимной гигиены в спортзале   

7 правил интимной гигиены в спортзале

Грамотные и регулярные физические нагрузки — это, разумеется, хорошо. Но вряд ли многие из девушек задумываются о том, что для посещения занятий нужна не только удобная спортивная униформа, но и особенное нижнее белье.

 

Итак, нижнее белье...

 

Специалисты в области интимной гигиены настоятельно не рекомендуют ношение синтетических трусов. Они создают чрезмерную влажность в зоне половых органов, могут вызывать раздражение на коже и способствуют развитию инфекций. Поэтому, собираясь на тренировку, поменяйте синтетику на «х/б».

 

Слишком тесная облегающая одежда тоже не лучший вариант для занятий фитнесом. Помимо того, что она стесняет движения, такая спортивная форма может натереть кожу в интимных местах.

 

Водные процедуры

 

Чтобы смыть с себя липкий пот, по окончании тренировки мы все идем в душ (если спорткомплекс оборудован душевыми кабинами). Акцентировать внимание на том, что это место общего пользования и вести себя там необходимо соответственно так, наверное, излишне, это и так всем понятно. Остановимся на том, как правильно промывать после занятий спортом свои половые органы.

 

Старайтесь не использовать сильную струю душа для мытья влагалища. Это может вредно отразиться на его микрофлоре. Не переусердствуйте и с горячей водой. Такой душ вреден не только с точки зрения интимной гигены, но и опасен для всего организма. Ни в коем случае не пользуйтесь обычным мылом — замените его на специальные гели, которые не будут пересушивать стенки вульвы и влагалища и не повредят нормальную микрофлору этой области.

 

Старайтесь вытираться как можно тщательнее, так как влажность способствует развитию грибковых заболеваний. И, разумеется, после того как вы чистыми вышли из душа, обязательно поменяйте белье.

Источник: medikforum.ru

Просмотров (сегодня/всего) 1/3742
Проголосовать за
918
1030
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Медицинский справочник

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.8478