Медицинские статьи

Самый полезный фрукт декабря   

Самый полезный фрукт декабря

Врачи называют декабрь  одним из наиболее стрессовых месяцев года, ведь именно в декабре идет активная подготовка к Новому году, отнимающая много времени и сил. К тому же организм в это время вынужден усилить свое сопротивление вирусам гриппа и простудных заболеваний, что требует от него дополнительных затрат.

В декабре ему особенно необходима подпитка полезными веществами, которые помогут укрепить хорошее самочувствие, повысят тонус и придадут необходимой энергии. По мнению медиков сейчас самое время для открытия «гранатового сезона»: употребление в пищу плодов граната и гранатового сока поможет усилить именную защиту, даст антистрессовый эффект, убережет от поломки сердечную и сосудистую системы.

 

По данным ученых, сок граната содержит более высокие уровни антиоксидантов, чем другие соки, красное вино или зеленый чай. Недавнее исследование ученых Университета Королевы Маргарет в Эдинбурге также показало, что 500 мл гранатового сока в день снижает уровни гормонов стресса и кровяное давление у людей, которые употребляют сок как минимум в течение двух недель. А один стакан сока удовлетворяет дневную потребность человека в фолиевой кислоте, дефицит которой может привести к депрессии.

 

Спасают от нервных потрясений и мясистые перегородки граната. Доказано, что употребление высушенных перегородок граната между зернами, в виде чая, способствует снижению стрессовой нагрузки, улучшает сон и успокаивает нервы.

 

В то же время семена граната действуют как аспирин, предотвращая формирования сгустков кров и «склеивание» тромбоцитов, что ведет к атеросклерозу и может стать причиной инсульта. Особенно полезны гранаты для женщин. Исследования показали, что содержащиеся в них вещества эллаготанины способствуют предотвращению развития рака молочной железы и роста раковых опухолей. Правда, пока ученые не выяснили, какой дозы граната достаточно для того, чтобы защититься от рака груди, однако они советуют женщинам употреблять достаточно большое количество этих плодов.

 
Плод граната – прекрасное средство для профилактики и лечении простудных заболеваний. Так, например, при ангине рекомендуется полоскать горло соком граната: эта процедура оказывает значительное болеутоляющее действие. В сезон простуд и вирусных инфекций врачи рекомендуют регулярно съедать плод граната или выпивать немного сока этого плода. Вещества, входящие в его состав, обеспечат защиту от сезонных заболеваний.


Источник: medikforum.ru
Источник: medikforum.ru

Просмотров (сегодня/всего) 3/3615
Проголосовать за
649
546
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Новости партнеров
Медицинский справочник

Медицинский информационный портал


Регистрация
1.0216