Медицинские статьи

Диета для оздоровления кишечника   

Диета для оздоровления кишечника

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг. Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб. Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.

1-й и 2-й день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на одних зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.

3-й день

завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.

обед: 200 г. вареной говядины, помидор.

ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

4-й день

завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.

обед: два яблока, долька лимона.

ужин: яблоко и апельсин.

5-й день

завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.

обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.

ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

6-й день

завтрак: геркулесовая каша.

обед: геркулесовая каша.

ужин: 200 г. вареного риса.

7-й день

завтрак: чашка кофе.

обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.

ужин: кефир.

8-й день

завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.

обед: кефир.

ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.

9-й день

завтрак: кефир.

обед: рыба, чай.

ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.

10-й день

завтрак. кефир.

обед: чай с медом.

ужин: рис, апельсин и долька лимона.

По материалам:  Diets.ru

Просмотров (сегодня/всего) 1/4868
Проголосовать за
546
572
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Новости партнеров
Медицинский справочник

Медицинский информационный портал


Регистрация
1.0024