Медицинские статьи

Как научить ребенка выражать свои чувства   

Как научить ребенка выражать свои чувства

И предотвратить крики и истерики.

Когнитивные способности детей такие же, как попытки съесть хлопья палочками. Вот представьте: все, чего хочет ваш ребенок – игрушки, любовь, снова игрушки – это хлопья. А неумение детей выразить свои желания – это палочки, и когда ребенок не может, символически говоря, схватить палочками ускользающую крупицу, то он взрывается от эмоций и кричит, пинается, бьется о пол и так далее.

Эмоциональная грамота: 5 способов научить ребенка выражать <a href=чувства" />

Уменьшить это беспокойство можно простым трюком, который называется «эмоциональная грамота», с помощью которой вы учите ребенка расшифровывать его чувства таким образом, чтобы вы их поняли и помогли. Даже если ему нужно просто открыть пачку хлопьев.

Взрослые иногда путают понятия «эмоция» и «чувство», но дети их не понимают вообще. В то время, как исследования команды психологов из Университета Нью-Йорка и неправительственной организации MDRC показывают, что дети с развитой эмоциональной грамотностью менее склонны к тревоге и агрессии. Они развивают просоциальное поведение, направленное на решение проблем окружающих, а это улучшает способности к обучению и психическое здоровье.

Есть несколько способов помочь ребенку распознать его чувства и управлять ими:

Эмоциональная грамота: 5 способов научить ребенка выражать чувства

Не преуменьшайте

Не отказывайте ребенку в чувствах, иначе он подумает, что испытывать что-то – нехорошо. Поэтому не самая лучшая идея – говорить ребенку, чтобы он не грустил и не злился, даже если у вас наилучшие намерения.

Назовите это

Убедитесь, что ребенок точно знает, как обозначить то или иное чувство, это поможет ему ориентироваться в этом бурном эмоциональном море. Попутно это поможет ему объяснить, что происходит, и вы найдете решение. Здесь ключевым фактором является поддержание беседы о чувствах. Когда дети орут, потому что кто-то взял их игрушку, помогите им назвать свои чувства. Вы можете сказать так: «Похоже, ты разозлился, потому что тот мальчик поступил плохо».

Говорите о чувствах

Даже если вы считаете разговоры о чувствах неуместными, с детьми это делать необходимо. Плачут все, включая взрослых и сильных мужчин и женщин. Ваш рассказ о своих чувствах позволит ребенку непосредственно распознать их в другом человеке. Лучше, если ребенок услышит, что вы опечалены и при этом не лежите на полу и не пинаетесь. Это покажет ему, как можно выражать чувства.

Игры с эмоциями

Дети обожают играть, поэтому обучение эмоциональной грамоте может проходить очень легко  - во время ваших обычных игр, просто с несколькими небольшими дополнениями.

  • Попробуйте изменить вашу обычную игру с мягкими игрушками на ролевую с разными характерами. Включите сценарий со скверными персонажами, которые заставляют сердиться.
  • Станьте мимом. Покажите разные эмоции – ярость, грусть, счастье – и пусть ваш ребенок их отгадывает и называет.
  • Сделайте ремикс на песенку If You’re Happy And You Know It, заменяя «счастье» на другие эмоции и способы выражать их, а не просто хлопать в ладоши.

?

 

 

Предлагайте альтернативы

Когда ваш ребенок хочет «взорваться», покажите ему другие пути, как справляться с эмоциями. Покажите, что можно приплясывать вместо того, чтобы лягаться. Глубокий вдох – отличный способ справиться с подступающими слезами.

 

Помните, если вы делаете хоть одно из этих упражнений регулярно, это хороший способ найти эмоциональный центр вашего ребенка, и, что уж греха таить, и ваш тоже.

 

Источник: womo.ua

Просмотров (сегодня/всего) 1/1289
Проголосовать за
90
126
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Погода, Новости, загрузка...
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
Медицинский справочник
Тестирование
Загрузка...

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.8404