Медицинские статьи

Как определить: нужно ли вам худеть   

Как определить: нужно ли вам худеть

Многие люди чувствуют себя комфортно с несколькими килограммами, и не думают о том, чтобы сидеть на диетах. Но лишний вес - это еще и риск для здоровья. Определенные значения тела указывают, когда пришло время похудеть. Ожирение уже давно превзошло курение как риск для здоровья номер один. Те, кто накапливает килограммы, подвержены риску атеросклероза, высокого кровяного давления, ожирения печени, диабета, износа суставов, болезней сердца или инсульта.

Окружность живота говорит о риске для здоровья от избыточного веса

Жир на животе считается настоящей проблемой здоровья. Риск диабета, сердечного приступа и инсульта увеличивается. Так называемый висцеральный жир часто также накапливается между органами в брюшной полости.

"У женщин здоровая окружность талии должна быть не более 80 сантиметров, у мужчин - не более 94 сантиметров. Если талия женщины достигает 88 сантиметров и более, для мужчин старше 102 сантиметров риск заболевания значительно возрастает", - пишет издание Focus.

Отношения между талией и бедрами

Бедра как у Ким Кардашьян - не просто идеал красоты и образец для подражания для ее поклонниц. Это говорит о низких рисках для здоровья. Большинство женщин, как правило, относятся к так называемому типу "груши" со скоплением жира вокруг ягодиц. Мужчины, с другой стороны, склонны к "яблочному типу": узкие бедра, плоские ягодицы, прямая талия, но жировые отложения в середине тела.

Чем меньше разница между талией и бедром, или если талия больше, чем бедра, тем выше риск для здоровья.

Содержание жира в организме не должно быть слишком высоким

Весы, измеряющие процент жира, не только показывают вам вес, но и то, насколько высоко содержание жира в теле. Даже простые устройства считывают значение с голой подошвы ног через четыре электрода. Однако результат измерения бывает не особенно точен. Вам следует подумать о похудении, если весы показывают более 30% жира для женщины и более 25% для мужчины.

Источник: https://www.medikforum.ru/


Просмотров (сегодня/всего) 1/190
Проголосовать за
15
13
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Новости партнеров
Медицинский справочник

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.817