Медицинские статьи

Нужно ли маленьким детям молоко   

Нужно ли маленьким детям молоко

Этот напиток когда-то считался основой детского питания, но в последние годы некоторые эксперты засомневались в том, что ребенок вообще нуждается в молоке. Требуется ли оно малышу, и в каких количествах?

Начнем с основных сведений о молоке. В нем содержатся почти все необходимые для развития ребенка полезные питательные вещества, включая белки, жиры и углеводы. Есть в молоке минералы и витамины, требующиеся для роста малышей, и особенно нужный костям кальций. Наконец, за исключением некоторых случаев, связанных с невосприимчивостью к лактозе, молоко очень хорошо усваивается детским организмом. Впрочем, потребности ребенка в молоке снижаются по мере его роста. Так, до трех лет необходимо давать детям не менее 650 мл молока, от трех до 7 - не менее 600 мл, а после 7 - около полулитра в день и так далее. Естественно, что речь идет не только о молоке, как напитке, но и обо всех молочных продуктах, кашах, кефире, йогурте и т.д. 

 

Да, молоко полезно, но в мире вообще не существует ни одного продукта питания, который человек мог бы поглощать в неограниченных количествах. Даже избыток воды может спровоцировать в организме тяжелые, порой фатальные последствия. Детям не нужно пить много молока, ведь это полезный, но довольно калорийный продукт. Не приучайте малыша утолять жажду молоком - для этого лучше использовать обычную воду. Не стоит выделять именно молоко и молочные продукты в детском питании в ущерб другим его компонентам. 

 

Молоко обязательно должно быть в диете ребенка, но также фрукты и овощи, злаки, белое мясо, орехи, рыба и морепродукты, компоты и соки. Правильное их сочетание самым благоприятным образом скажется на детском здоровье и пищеварении.  

 

Источник: https://www.medikforum.ru/


Просмотров (сегодня/всего) 1/642
Проголосовать за
61
62
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Новости партнеров
Медицинский справочник

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.9734