Медицинские статьи

Почему женщинам нельзя на стуле дольше 30 минут   

Почему женщинам нельзя на стуле дольше 30 минут

Женщинам после менопаузы, имеющим повышенный риск заболеть диабетом, нужно чаще вставать со стула и ходить пешком на небольшие расстояния. В частности, ученые призывают женщин не сидеть на стуле дольше 30 минут подряд.

Вывод о том, что для защиты от диабета женщины не должны подолгу сидеть на стуле, пришли ученые из Университета Лейчестера в Великобритании. Ими был проведен эксперимент с участием трех категорий женщины после менопаузы, имеющих лишний вес и входящих в группу повышенного риска заболеваемости диабетом.

Женщины, составлявшие первую категорию, непрерывно сидели на протяжении 7,5 часов. Женщины из другой вставали на 5 минут после каждых 30 минут, проведенных на стуле. Третья категория не только поднималась через каждые полчаса, но и прогуливалась в течение 5 минут.

В течение дня ученые проверяли у участниц показатели уровня сахара в крови после приема пищи. Завтраки и обеды у всех испытуемых были стандартными.

Исследование показало, что у женщин, которые регулярно вставали со стула, наблюдались наименее интенсивные всплески сахара в крови после еды.

«По сравнению с теми, кто сидел все 7,5 часов, регулярно встававшие женщины имели на 34% меньший скачок уровня сахара в крови после получения питания. Среди тех, кто совершал пешие прогулки каждые полчаса, рост уровня сахара был снижен на 28%», - сообщили авторы работы.


Ученые призывают женщин избегать непрерывного сидения. Они добавили, что у женщин, которые периодически встают со стула, уменьшена концентрация натурально производимого инсулина, являющегося симптомом диабета.

Источник: https://www.medikforum.ru/

Просмотров (сегодня/всего) 1/667
Проголосовать за
54
50
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Новости партнеров
Медицинский справочник

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.7866