DataBase Error: Can't execute query 'INSERT INTO med_statistic VALUES(:v1,:v2,:v3, 1,TO_DATE(:v4, 'YYYY.MM.DD HH24:MI:SS'))'
Природа стресса и как от него избавиться? >> Статьи >> medinfo.ua
Медицинские статьи

Природа стресса и как от него избавиться?    

Природа стресса и как от него избавиться?

Стресс — это общее название процесса адаптации организма к дискомфорту или изменению обстановки. Также он возникает как реакция на опасность. В повседневной жизни к этому состоянию приводят проблемы на работе или в личных отношениях, отсутствие полноценного сна и отдыха. К стрессу также приводит низкая самооценка, комплексы, самокопание, чрезмерная тревожность и желание все планировать. 

Существует целая группа лекарств от стресса (смотрите тут https://laskavaapteka.ua/katalog/lekarstva-i-profilaktika/lekarstva/ot-stressa/), которые помогают успокоиться, расслабиться или уснуть. Мы не советуем выбирать лекарства самостоятельно. Особенно, если тревожное состояние имеет хронический характер, выражаясь такими симптомами:

  • Проблемы со сном: бессонница, частое пробуждение среди ночи;
  • Хроническая усталость, в том числе утром и на выходных;
  • Головная боль, частые мигрени;
  • Нарушение аппетита или наоборот чрезмерный аппетит;
  • Снижение либидо.

Заметив у себя один или несколько симптомов, стоит записаться к семейному доктору, который направит к нужному специалисту. Бить тревогу нужно, когда ощущение тревожности, усталости не проходит даже после отдыха. Если утром вы ощущаете себя разбитым и обессиленным — немедленно запишитесь к врачу. 

 

Медикаментозное лечение стресса 

 

Существует масса немедикаментозных методов борьбы со стрессовым состоянием. Это изменение питания, налаживания режима дня, спорт и прогулки на свежем воздухе. Также используются методы из психотерапии. Если все это не дало результата, врачи прибегают к медикаментозному лечению. Для этого существует несколько групп лекарств:

     

  • Успокоительные призваны снизить напряжение нервной системы, улучшить концентрацию, а также стимулировать мозговую деятельность. Самыми известными препаратами из этой категории называют Глицин, Корвалол, Барбовал.
  • Препараты на основе растительных экстрактов. Многие растения обладают успокаивающими свойствами. Их используют для изготовления фито-чаев, таблеток и сиропов. Чаще всего используется валериана, мята, ромашка, шалфей.
  • Витаминные комплексы. Часто стрессовое состояние провоцирует недостаток витаминов или минералов. Иногда для нормализации работы нервной системы достаточно пропить курс из витамина С, Е с добавлением кальция, калия, а также магния.

Самым серьезным, сложным является лечение антидепрессантами. Их назначают при депрессии или затяжном стрессовом состоянии. Эти препараты продаются исключительно по рецепту и принимаются под контролем специалиста. Нормализация столь сложного состояния происходит не сразу, иногда на это требуются годы. Не стоит игнорировать начальные симптомы стресса, чтобы не доводить себя до истощения. 

Просмотров (сегодня/всего) 0/81
Проголосовать за
1
0
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Медицинский справочник

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.9257