Медицинские статьи

Орехи: вред и польза для организма   

Орехи: вред и польза для организма

Какие орехи наиболее полезны для организма человека и какую опасность они могут представлять рассказали специалисты.

По словам специалистов, употребление орехов помогает человеку повышать интеллектуальные способности, снизить уровень холестерина, избавиться от многих недугов.

В орехах – этих удивительных природных дарах, содержится много полезных микроэлементов, витаминов, пищевых волокон, полезных для организма. В них содержится большое количество витаминов группы В и Е, а также кальций, железо и цинк.

Они являются довольно калорийным продукт питания, но, по словам диетологв, орехи полезны все, они помогают бороться с лишним весом. Также орехи употребляют для улучшения обмена веществ.

Единственный вред для человека, говорят специалисты, они несут при чрезмерном их употреблении. Поэтому суточная норма для употребления этого продукты – не более 50 граммов.

«Не набрать вес от употребления орехов можно только в том случае, если суточная норма их не будет превышать 50 граммов», - рассказала врач-диетолог Екатерина Берляева.


По ее словам, чтобы орехи стали не только вкусной, но и полезной пищей для организма необходимо соблюдать аккуратность, так как они могут мешать непроходимости кишечника, что приведет к серьезным проблемам со здоровьем.

Она подчеркнула, что, орехи могут навредить здоровью людей, страдающих панкреатитом – в этом случае может произойти обострение.

Источник: https://www.medikforum.ru

Просмотров (сегодня/всего) 1/1215
Проголосовать за
4
7
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
дотошный | 30.08.2019, 09:08

"они могут мешать непроходимости кишечника" - т.е. способствовать проходимости? Так в чем тогда вред? Да, если в слове "Хлеб" сделать 4 ошибки, то получится слово "пиво" или "вино"....

Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Медицинский справочник

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.7676