Медицинские статьи

Что делать в случае послеродовой депрессии   

Что делать в случае послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия-это душевный дискомфорт, обусловленный гормонами, усталостью, резким изменением образа жизни. Она может появиться не только у молодой мамочки, но и у многодетной мамы, которая, казалось бы, знает все вдоль и поперёк. 

Гормональные сбои или депрессия?


Не следует путать стресс, гормональные сбои и банальную усталость с депрессией. Послеродовая депрессия - это болезнь и редко удается ее преодолеть без специалистов.

Депрессия после родов связана с гормональнами перестройками, а гормоны, в свою очередь, оказывают колоссальное влияние на настроение и психо-эмоциональное состояние женщины. Также депрессия после родов может возникнуть по причине перенесенных тяжёлых родов, на фоне физического истощения организма. 

Очень часто она возникает от того, что мама оказывается в новой, незнакомой для нее ситуации, и, понимая всю ответственность, что у нее теперь есть малыш, она впадает в панику, переживает как бы не навредить малышу. Также она возникает на фоне того, что кардинально меняется образ жизни( большая ответственность за свою и жизнь ребёнка). Начинает казаться, что обрушились горы бесконечных дел, дел, которых вы не успеваете делать либо делаете не идеально. 

Как правильно себя настроить?


Да, конечно, ребенок счастье, но угнетенное эмоциональное состояние, постоянное ощущение какой -то безысходности, дают о себе знать. 

Еще и сопутствующие факторы на все это накладываются. И с каждым днем все больше и больше влезаешь в эти дебри. Причем окружающие не всегда понимают, что происходит с мамочкой, списывая на утомляемость. Очень сложное и тяжелое состояние. Это не усталость и не недосып.

Появляется депрессия в бесконечных слезах, восприимчивости к любому слову, обидчивости.

Помогут справиться с этим состоянием любовь близких, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом , внимание и забота мужа. 

Поговорите с семьёй, объясните, что Вам сейчас нелегко, организм перенёс сильнейший гормональный всплеск, что не всегда Ваши грубые слова и придирки на самом деле искренни, старайтесь сдерживаться, попросите выделить Вам хотя бы 20 минут тишины для чашки чая или ванны с пеной (или что Вас расслабляет). Не держите в себе обиды, наберитесь терпения и попросите то же самое сделать близких. А если Вы были неправы, то можно и извиниться. 

Если через пару недель не станет лучше, то обращаться надо к психологу. 

Всего доброго Вам, ведь теперь на руках маленькое солнышко, Ваша кровинка, ради неё всё преодолеете!

Источник: medikforum.ru

Просмотров (сегодня/всего) 1/503
Проголосовать за
31
27
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Погода, Новости, загрузка...
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
Медицинский справочник
Тестирование
Загрузка...

Медицинский информационный портал


Регистрация
1.9608