Медицинские статьи

Молодым женщинм противопоказано вегетарианство    

Молодым женщинм противопоказано вегетарианство

Молодым женщинам в организме не хватает важнейших питательных веществ вроде меди и калия. Таковы печальные последствия увлечения модными диетами.

Всё большее количество молодых женщин страдает от дефицита важнейших витаминов и минералов из-за модных диет, которые продвигаются в социальных сетях. Британские исследователи выяснили, что в организме многих местных женщин ощущается нехватка калия, магния и меди. Особенно печально данная ситуация выглядит для женщин после 20 и 30, также страдающих от дефицита железа кальция и йода. Самым очевидным фактором подобного рода дефицитов является массовое увлечение вегетарианским питанием, в котором отсутствуют мясо и рыба.

Однако миллионы людей также добровольно отказываются от пищевых групп, включая злаки и молочные продукты, лишают себя глютена или сахара. Эксперты считают, что эти ненаучные диеты чаще всего привлекают людей с невротическим складом характера, которые не знают, какие продукты питания необходимы для их здоровья. Изучение состояния здоровья более 3 200 взрослых людей показало, что среднестатистическая женщина недополучает 7 из 8 ключевых минералов. Среднестатистический мужчина, со своей стороны, недополучает 5 минералов из 8.

Подобного рода дефицит витаминов и минералов может приводить к усталости, ослабленной иммунной системе, риску переломов, проблемам с мышцами и бесплодию. Эксперты настоятельно советуют придерживаться полностью сбалансированной по количеству жиров, углеводов и белков диете, которая включает все группы продуктов в правильно рассчитанном количестве. Особенно это важно для детей, пожилых людей, беременных и тех, кто страдает от хронических болезней.

Источник: medikforum.ru

Просмотров (сегодня/всего) 1/131
Проголосовать за
5
12
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Погода, Новости, загрузка...
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
Медицинский справочник
Тестирование
Загрузка...

Медицинский информационный портал


Регистрация
1.3171