Медицинские статьи

Сколько часов нужно школьнику для сна?   

Сколько часов нужно школьнику для сна?

Новое исследование, представленное на Национальной конференции и выставке Американской академии педиатрии в 2019 году, показало, что дети, которые хорошо высыпаются ночью, больше интересуются новым, больше заботятся о том, чтобы хорошо учиться в школе, и с большей вероятностью выполнят свою школьную работу.  Волшебное количество часов сна детям понадобилось? 


Особенности исследования

В ходе исследования были опрошены родители 49 050 детей в возрасте от 6 до 17 лет. У тех, кто спал по крайней мере девять часов, было на 44% больше шансов узнать что-то новое, 33% с большей вероятностью выполнят всю необходимую домашнюю работу, на 28% больше будут заботиться о получении хорошие оценки, и на 14% больше шансов завершить начатое.


«Хроническая потеря сна является серьезной проблемой общественного здравоохранения среди детей», - сказал Хой Си Цао, доктор медицинских наук, FAAP. «Недостаточный сон среди подростков, например, связан с последствиями для физического и психического здоровья, включая повышенный риск депрессии и ожирения, а также негативное влияние на настроение, внимание и успеваемость.… Наши исследования показывают, что дети, которые выспались, чаще демонстрировали хорошую школьную успеваемость и эмоциональную стабильность по сравнению с детьми с недостаточным сном" 


Чем вызван недостаток сна?

Что касается того, что вызывает недостаточный сон, результаты показали, что это частое использование цифровых медиа, более высокий уровень тревожного детского опыта и проблемы психического здоровья способствовали тому, что дети не высыпались. Также значение имел социально-экономический статусу семьи и уровень образования родителей.


Цао порекомендовал семьям сосредоточиться на том, чтобы отрегулировать время сна детей.


«Подобные вмешательства могут помочь детям продемонстрировать больше показателей успеваемости, улучшить их развитие и дать им светлое будущее».

Источник: https://www.medikforum.ru/

Просмотров (сегодня/всего) 1/484
Проголосовать за
48
43
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Новости партнеров
Медицинский справочник

Медицинский информационный портал


Регистрация
1.2325