Медицинские статьи

Почему организму необходима корица   

Почему организму необходима корица

 

 

8 веских причин

Корица — специя, обладающая целебными свойствами, с давних пор она пользуется заслуженной популярностью.  

Ее получают из коры дерева Cinnamomum verum. Эта специя высоко ценилась еще в Древнем Египте, где она считалась подарком, достойным фараонов.

В наше время корица используется для придания приятного вкуса и аромата разным десертам и напиткам, а также для приготовления домашних лечебных средств. 

Благодаря высокому содержанию в ней необходимых для организма нутриентов, она помогает при разных проблемах со здоровьем.

Корица обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, может использоваться и как наружное средство.

Она вполне доступна, и ее можно включать в диету самыми разными способами.

Знаешь, почему она так полезна? Мы приведем 8 причин, по которым корицу стоит постоянно включать в свою диету.

1. Корица улучшает пищеварение

 

В корице содержится активное вещество цинамальдегид, которое благодаря своему противовоспалительному действию улучшает пищеварение.

Оно также обладает антиспазматическим и ветрогонным действием и уменьшает такие симптомы несварения, как боль, воспаление и чрезмерное газообразование.

В корице также есть клетчатка и кальций, поэтому она помогает нормальной работе прямой кишки и облегчает удаление из организма желчных солей и других отходов жизнедеятельности.

2. Защищает сердце и сосуды

 

Регулярное и умеренное потребление корицы благотворно влияет на состояние сердца и сосудов.

Эта специя, богатая необходимыми жирными кислотами и антиоксидантами, способствует снижению уровня холестерина и предотвращает повышение артериального давления. 

Содержащиеся в ней противовоспалительные вещества участвуют в процессах восстановления тканей в сосудах и таким образом помогают снизить риск инфаркта.

3. Помогает избавляться от лишнего веса

 

Цинамальдегид, содержащийся в корице, стимулирует метаболизм и активизирует сжигание жира.

Настой корицы способствует детоксикации крови и улучшает способность тела использовать углеводы и сахара как источник энергии. 

И это еще не все. Содержащаяся в корице клетчатка оказывает легкий насыщающий эффект, и это помогает избегать лишних «перекусов», а значит, поглощения лишних калорий.

4. Предотвращает диабет и помогает с ним бороться

В состав этой специи входит также цинамтанин В1, стимулирующий рецепторы инсулина в организме и не дающий им деактивироваться.

Благодаря этому они работают в оптимальном режиме, глюкоза используется организмом, и сахар не накапливается в крови.

Поэтому корица помогает предотвратить диабет. А если болезнь уже началась, корица помогает держать уровень сахара в крови под контролем.

5. Улучшает состояние дыхательной системы

 Антибактериальные и противовоспалительные вещества, содержащиеся в корице, помогают защищать дыхательную систему от антигенов, вызывающих болезни.

Горячий чай с корицей помогает при насморке и кашле. Слизи становится меньше, и воспаление тканей уменьшается.

Благодаря высокому содержанию в ней антиоксидантов, корица помогает очищать дыхательные пути и нейтрализует вредное действие свободных радикалов.

6. Стимулирует работу мозга

 

Результаты исследований показали, что умеренное потребление корицы стимулирует функции мозга и предотвращает его преждевременное старение. Улучшаются память и внимание, повышается скорость восприятия информации. 

Аромат этой специи тоже стимулирует работу мозга, в частности повышается концентрация внимания.

7. Облегчает менструальные боли

 

Женщинам, испытывающим сильные менструальные боли, может помочь корица.

Она обладает антиспазматическим и анальгетическим действием и поэтому способствует расслаблению чрезмерно напряженных мышц и облегчает боль. 

Ее диуретические свойства помогают бороться с задержкой жидкости и уменьшать воспаление, которое часто бывает в этот период.

8. Убирает неприятный запах изо рта

Аромат корицы помогает бороться с неприятным запахом изо рта.

Благодаря своим антибактериальным свойствам корица помогает очищать ротовую полость, а это способствует предотвращению бактериальных и грибковых инфекций.  

Кроме этого, корица помогает очищать печень, благодаря чему организм лучше освобождается от токсинов и отходов жизнедеятельности. Это тоже помогает избавляться от неприятного запаха изо рта.

Несомненно, корица очень полезна, но потреблять ее лучше в небольших количествах. Иначе она может принести не пользу, а вред.

Добавляй ее понемногу в свои любимые блюда, в чай или кофе, и ты заметишь, как она улучшает самочувствие

Источник: steptohealth.ru

 

Просмотров (сегодня/всего) 6/436
Проголосовать за
15
16
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Погода, Новости, загрузка...
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
Медицинский справочник
Тестирование
Загрузка...

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.7845