Медицинские статьи

Почему перед Новым годом появляется сильная усталость?   

Почему перед Новым годом появляется сильная усталость?

Врачи предупреждают, что синдром хронической усталости у большинства людей проявляется к концу года. 

Перед Новым годом многие могут ощущать невероятный упадок сил. В это время года, как поясняют медики, может давать себя знать переутомление, характеризуемое в Международной классификации болезней как «состояние истощения жизненных сил».

По словам психолога Марины Лисагор, ноябрь и декабрь - это самые энергетически затратные месяцы для организма. Это связано с тем, что человек в такие месяцы получает как никогда мало витаминов и солнца. Люди рано встают, когда еще совсем темно, борются с зимним похолоданием, - все это требует от них особенно серьезных энергетических затрат, и в результате усталость становится все сильнее.

Кроме того, окончание года бессознательно связано с угасанием, замедлением. Как отметила Лисагор, все 12 месяцев мы стараемся держать себя в некой динамике, и чисто эмоционально с нового года каждый человек настраивается на определенный ритм. Но чем ближе его завершение, тем сильнее человек может чувствовать, как возникает сильная усталость.

«Усталость и стресс могу накапливаться. Именно поэтому у большинства людей к Новому году пропадет настроение», - сказала психолог.


К новогодним праздникам все подходят с разными итогами: бывают и достижения, и потери. По мнению специалиста, нужно составить список того, что все же удалось сделать, а все проблемы отпустить.

«Как бы ни было тяжело, примите ситуацию как есть. Она все равно поменяется, поскольку время не останавливается. Позвольте себе порадоваться, не копите злость и обиду», - отметила эксперт.


По мнению психолога, перед праздниками важно настроиться на позитивный лад, так как без этого невозможно победить апатию. Также помогает справиться с усталостью новогодний декор, запах хвои, яркие украшения, которые способствуют приподнятому праздничному настроению.

Источник: medportal.ru

 

FORUM2

 


Просмотров (сегодня/всего) 1/954
Проголосовать за
117
56
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Медицинский справочник
Тестирование
Загрузка...

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.7555