Медицинские статьи

5 продуктов, которые содержат гормон молодости   

5 продуктов, которые содержат гормон молодости

В 45 лет в организме женщины резко снижается уровень полового гормона эстрогена, который играет определяющую роль в поддержании женской моложавости. По словам экспертов в области питания, поддержать выработку гормонов в организме помогает употребление определенных продуктов.

Семена льна. Специалисты рекомендуют по утрам съедать натощак по две ложки семян льна, которые действуют в организме как мощный антиоксидант, который поспособствует молодости кожи, улучшению состояния ногтей и волос. Лен является богатейшим источником растительных гормонов, помимо этого семена льна оказывают дополнительное благотворное действие на женский организм – им присуще противоопухолевое и противовоспалительное действие.

Бобовые. Фасоль, чечевица, горох являются источником природного эстрогена, который поможет замедлить процесс старения кожи. Помимо содержания гормона молодости, фасоль и чечевица обладают защитным эффектом в отношении рака молочной железы. Установлено, что женщины, потребляющие эти бобовые не менее двух раз в неделю, на 24% реже заболевают раком груди по сравнению с теми, кто ест их не чаще одного раза в месяц.

Виноград. Одним из самых лучших источников фитогормонов является виноград красных сортов. Растительные гормоны не смогут полностью заменить естественные гормоны женщины, но все же они могут значительно улучшать самочувствие во время менопаузы

Молочные продукты. Они характеризуются как великолепный источник фитоэстрогена. Не стоит забывать, дающие молоко коровы - травоядные животные, они поедают большое количество растительного корма с фитогормонами. Молочные продукты должны быть натуральными и высокой жирности.

Кофе. По данным научных исследований, если женщина в течение дня употребляет 500 мл кофе, уровень эстрогена в ее крови повышается на 70%. Тем, кто не переносит кофеина, специалисты советуют употреблять горький шоколад – это способствует стабилизации гормонального фона и служит профилактикой его нарушений.

Источник: medportal.ru

Просмотров (сегодня/всего) 2/2586
Проголосовать за
27
33
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Медицинский справочник
Тестирование
Загрузка...

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.8492