Медицинские статьи

Продукты, которые делают человека вялым   

Продукты, которые делают человека вялым

Слабость, недомогание и сонливость могут настигать в течение дня. Обычно это говорит о чувстве вялости, которое совсем необязательно сигнализирует о проблемах со здоровьем. Очень часто люди неправильно завтракают. Вместо создания основы для продуктивного дня они нагружают пищеварительную систему и вся энергия организма тратиться на её переработку.

Диетологи назвали три продукта, которые нельзя есть на завтрак, поскольку к обеду они спровоцируют вялость.

На завтрак уж точно не подойдет красное мясо и продукты из него: колбасы, сосиски и т.д. Безусловно, в нём есть полезные микроэлементы, но процесс его переваривания настолько трудозатратен, что чувство голода и слабость будут обеспечены до вечера. Поэтому диетологи советуют употреблять красное мясо только по выходным.

Белый хлеб запускает работу поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин. Повышение уровня этого вещества в организме и провоцирует все вышеперечисленные симптомы вялости, а также чувство голода.

Пить кофе нужно не более двух кружек в день. Если уровень кофеина в организме превысит допустимую норму, то эффект будет противоположный. Вместо прилива сил получим усталость и вялость.

Источник: https://www.medikforum.ru/

Просмотров (сегодня/всего) 1/289
Проголосовать за
23
24
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Новости партнеров
Медицинский справочник

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.994