Медицинские статьи

7 причин недостатка витамина D   

7 причин недостатка витамина D

Недостаток витамина D в человеческом организме не только ослабляет кости. С его дефицитом также связаны повышенный риск высокого кровяного давления и диабета второго типа, инфаркта и инсульта, депрессии, бронхиальной астмы, метаболических нарушений и, ожирения, а также слабоумия, аутоиммунных заболеваний.

Научные специалисты рассказали о том, какие причины могут провоцировать недостаток ценного витамина в организме.

Диеты. Очень жесткие рационы с большим количеством ограничений, в особенности недополучающие жир, - это прямая дорогая к дефициту витамина D, утверждают ученые.

Возраст – больше 50 лет. В «элегантном» возрасте кожа оказывается уже не в состоянии синтезировать достаточное количество холекальциферола - превитамина D3.

Ожирение. Тогда как для получения витамина D организмом важно употреблять достаточное количество жиров, именно жир может стать причиной того, что витамина будет недоставать. Специалисты поясняют: витамин D является жирорастворимым, и чем больше жира в теле, тем сильнее он разбавляется.

Хронические болезни кишечника или почек. Люди с болезнью Крона, целиакией или воспалительными заболеваниями кишечника склонны к недобору витамина D – данные болезни нарушают всасывание жиров, а вместе с этим и абсорбцию витамина D.

Злоупотребление алкоголем. У пьющих людей недостаток витамина D выражен особенно ощутимо. Если алкоголем злоупотребляет беременная женщина, дефицит этого витамина может отмечаться и у плода.

Жизнь в промышленных районах. Исследования показывают, что промышленные выбросы и пыль, образующие смог, не пропускают спектр ультрафиолетовых лучей, под действием которого в организме синтезируется витамин D.

Работа в ночную смену. Ночной образ жизни, при котором человек имеет возможность отсыпаться только днем, ведет к тому, что солнечные лучи, запускающие в организме выработку витамина, элементарно недополучаются.

Источник: mednovosti.by

Просмотров (сегодня/всего) 1/1472
Проголосовать за
15
26
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Медицинский справочник
Тестирование
Загрузка...

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.8595