Медицинские статьи

5 условий для снижения риска заболеть раком   

5 условий для снижения риска заболеть раком

Здоровые привычки позволяют больше чем на треть снизить риск заболеваемости раком, заявили ученые из Университета Сан-Паулу и Гарвардского университета.
Совместная работа американских и бразильских специалистов показала, что около 115 тысяч ежегодных случаев рака в Бразилии обусловлены такими факторами риска, как курение, употребление алкоголя, лишний вес и ожирение, неправильное питание и недостаток физической активности. Профилактика этих явлений является самой эффективной мерой борьбы с раковыми заболеваниями, заявили исследователи.

По словам ученых, «коррекция образа жизни позволяет сократить риск заболеваемости раком гортани, легких, ротоглотки, пищевода и кишечника, по крайней мере, вдвое». Об этом пишет Agencia FAPESP.

Специалисты назвали пять условий, которые действительно обеспечивают снижение заболеваемости раком.

1. Спорт. Ученые отмечают, что государство должно поощрять занятия спортом, популяризировать их среди населения. Важна доступность - у людей должна быть возможность заниматься спортом на площадках рядом с домом.

«Увеличение физической активности и занятия споротом гарантировано позволяют сократить смертность от рака и снизить количество новых случаев», - констатировали авторы проекта.


2. Снижение потребления алкоголя. В качестве меры по предотвращению заболеваемости раком ученые рекомендуют снижать потребления алкоголя до уровня менее 50 граммов в день.

3. Контроль ИМТ. Индекс массы тела свыше 25 означает избыточный вес. Ожирение – доказанный фактор повышенного риска рака.

4. Потребление кальция. Ученые отмечают важность достаточного потребления кальция с пищей, не менее 200-400 мг в день.

5. Сокращение табака. Для снижения заболеваемости раком специалисты считают эффективным сокращение потребления табака курильщиками минимум на треть.

Источник: https://www.medikforum.ru

Просмотров (сегодня/всего) 3/985
Проголосовать за
9
9
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Медицинский справочник
Тестирование
Загрузка...

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.7773