Медицинские статьи

Густая кровь: почему возникает и как питаться?   

Густая кровь: почему возникает и как питаться?
Всё чаще люди сталкиваются с такой проблемой, как густая кровь. Это понятие означает, что повышена вязкость крови, а об этом говорить повышенный показатель Д-димер.

По каким причинам возникает густая кровь? Чем это может обернуться для здоровья? И какого питания придерживаться в такой ситуации? 


Причины образования густой крови и опасность


Кровь


Кровь является одной из основных биологических жидкостей в человеческом организме. От её состава, вязкости и консистенции напрямую зависит здоровье. Она может быть более вязкой по нескольким причинам.

Во-первых, это нарушение функции печени. Подобная ситуация приводит к усилению вязкости плазмы.

Во-вторых, может быть изменение клеточных мембран клеток крови (то есть эритроцитов, тромбоцитов). Это приводит к «склеиванию» клеток.

Из-за густой крови происходит нагрузка на сердце, увеличивается риск образования тромбов в кровеносных сосудах. Очень часто также это приводит к повышенной выработке гемоглобина. Поэтому совершенно неудивительно, если при повышенном показателе Д-димера наблюдается и повышенный уровень гемоглобина.


кровь


Питание при густой крови


Что же в такой ситуации делать? Медики всегда советуют разжижать кровь. Но наиболее правильной рекомендацией является нормализация вязкости кровь, то есть привести её к естественным показателям.

Для этого в первую очередь следует придерживаться оптимального питьевого режима. Человек должен выпивать достаточное количество воды: 30 миллилитров воды на один килограмм веса.

То же самое касается и питания. Оно должно быть максимально сбалансированным по количеству потребляемых жиров, белков и углеводов. Чаще всего кровь становится гуще из-за недостатка белков и аминокислот. Именно поэтому стоит уделить особое внимание мясу (нежирным сортам, к примеру, курице или индейке), рыбе, молочным продуктам и яйцам. Особенно важно питаться продуктами с высоким содержанием таурина - это БАДы, витаминные комплексы с данным компонентом, морепродукты.


вода



Жирные кислоты тоже крайне полезны при густой крови. Они являются одной из главнейших составляющих липидной мембраны клеток. Если привести их в норму, то можно предотвратить «склеивания» клеток. Чтобы восполнить дефицит жирных кислот, нужно есть морскую рыбку, оливковое, льняное масло, орехи.

Обязательно следует включить в рацион продукты, которые будут способствовать разжижению крови. Это имбирь, лук, чеснок, миндаль, кешью, семечки подсолнечника, сок алоэ, свекла, шоколад (горький).

Витаминами тоже следует питаться. В первую очередь необходимо налегать на витамин Е, который способствует сгущению крови. А вот от переизбытка витаминов С и К кровь станет ещё гуще. Поэтому во всём нужен баланс.

питание


А продукты, способствующие сгущению крови, необходимо исключить из рациона. К ним можно отнести бананы, белокочанную капусту, черноплодную рябину, гречку, крапиву.  

И помните, что принимать какие-то медицинские препараты без назначения и консультации специалиста нельзя.

Источник: https://medportal.ru/

Просмотров (сегодня/всего) 2/2072
Проголосовать за
17
19
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Медицинский справочник
Тестирование
Загрузка...

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.791