Медицинские статьи

Как пережить развод   

Как пережить развод

Развод является одним из самых болезненных событий в жизни человека, и многим он грозит тяжёлыми депрессиями. Психологи дали 6 советов о том, как справиться с этим эмоциональным потрясением.

При подобного рода психологических травмах людям свойственно фокусироваться на каких-то отдельных переживаниях или воспоминаниях, старательно отстраняясь от всего, что происходит в их жизни. Первый совет связан с изменением этого сценария. Смотрите на всю картинку целиком, то есть абстрагируйтесь от одного неприятного эпизода, и вы увидите много аспектов жизни в будущем, за которые можно эту жизнь поблагодарить. Никогда не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью, если после развода в течение длительного время вы испытываете психологическую боль или травму. Ведь в такие периоды люди часто демонстрируют суицидальное настроение, они считают свою жизнь безнадежной, а себя беспомощными и ничего не значащими.

Необходимо всеми силами упражнять свой мозг для того, чтобы наполнить тело энергией. Скачки настроения, депрессивные мысли и сомнения, одиночество, раздражительность - всё это делает нас уязвимыми перед будущими проблемами со здоровьем. Упражнения для мозга и тела помогут наполниться энергией и укрепить иммунитет. Только что закончились важные и длительные отношения в вашей жизни, и это прекрасный повод для того, чтобы переоценить другие отношения, которые продолжаются. Почаще встречайтесь с родственниками, возобновите отношения с теми друзьями, с которыми вы давно не виделись.

Если вы являетесь религиозным человеком, то самое время обратиться за помощью к священникам или стать более активной частью общины. Не забывайте про простое, но всегда работающее правило о том, что черные полосы сменяются белыми. Время лечит, необходимо продержаться какое-то время для того, чтобы эмоциональная боль утихла, а жизнь снова начала доставлять радость и интерес.

Источник: medikforum.ru

Просмотров (сегодня/всего) 1/363
Проголосовать за
11
21
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Погода, Новости, загрузка...
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
Медицинский справочник
Тестирование
Загрузка...

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.8586