Медицинские статьи

3 способа избавиться от одиночества   

Одиночество заразно и вот несколько эффективных способов его победить. Они отличаются от стандартного совета почаще выходить в люди и общаться, который помогает далеко не всегда.

Одиночество становится всё более распространенной проблемой на нашей планете, на которой отмечается рекордное количество людей за всю историю. Особенно остро одиночество переживается в густонаселенных городах, где возникает ощущение, что все люди общаются и дружат между собой, и только вас по какой-то причине все игнорируют. Это не так, ведь по статистике с одиночеством сталкивается каждый третий взрослый человек. Наукой доказано, что одиночество повреждает мозг, иммунную систему, оно может приводить к депрессиям и суициду. Это явление ускоряет уход из жизни в такой же степени, в какой курение, и даже больше, чем ожирение.

Обычно одиноким людям рекомендуют почаще выходить из дома и общаться.  С этим советом сложно поспорить, но он настолько же эффективен, насколько и совет «не грустить» жертвам депрессий. К сожалению, проблема одиночества не решается так просто. Для того чтобы преодолеть это состояние, необходимо выполнить несколько основных вещей. Исследования показывают три основных способа борьбы с одиночеством, включая увеличение количества людей, с которыми мы общаемся, улучшение социальных навыков и обучение искусству делать комплименты.

Однако самым важным является изменение собственного восприятия мира вокруг нас. Надо понять, что люди не общаются с вами вовсе не потому, что вы какой-то неправильный человек. Просто в их жизни происходит много других событий. Возможно, что знакомый отказался от приглашения поужинать с вами потому, что у него просто не было времени на подготовку. Он уже пообещал этот вечер кому-то другому. Сделайте это приглашение в другой раз, и вы получите согласие. Маленькие неудачи, с которыми мы сталкиваемся при попытке расширить круг общения, не должны стать причиной большого комплекса неполноценности. Для избавления от одиночества нам нужно избавиться от цинизма и недоверия к окружающим. Попробуйте искренне проявить свою заботу и внимание, и вы поймёте, что эта тактика обязательно сработает.

Источник: medikforum.ru

Просмотров (сегодня/всего) 3/558
Проголосовать за
21
22
Проголосовать против
версия для печати Вернуться к списку статей
Комментарии
Погода, Новости, загрузка...
Карта сайта
Новости
медицина в Украине и в мире
Медицинские статьи
серьезные исследования и просто интересные факты
Блоги
медицина с точки зрения врача и пациента
Online-консультация
задайте вопрос доктору
Мед консилиум
Если у вас сложный случай - узнайте мнение нескольких врачей
Медицинские организации
аптеки, клиники, лаборатории анализов, санатории и пансионаты, медицинское страхование
Форум
обо всем, что касается здоровья и здравоохранения
Работа
вакансии для врачей и тех, чья профессия связана с медициной.
Справочник
анатомия, медицинские термины, лекарства и болезни.
Здоровье – вопрос, актуальный для всех. На медицинском информационном портале medinfo.ua вы сможете найти информацию про болезни, лекарства, аптеки, клиники, медицинские лаборатории анализов, больницы, санатории и пансионаты, а так же медицинское страхование.

Хотите проверить, правильно ли назначено вам лечение? Не можете «расшифровать» свои анализы? Нужно уточнить медицинский термин? Хотите выбрать санаторий или пансионат? Узнать в какие аптеки поступили нужные вам лекарства? Вы врач и хотите рассказать о сложном случае или предложить свои консультации? Со всем этим и многим другим вам поможет медицинский информационный портал medinfo.ua. Полезная информация для доктора, для пациента и просто для того, кому не безразлично собственное здоровье.

Реклама
Untitled-5
Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
Медицинский справочник
Тестирование
Загрузка...

Медицинский информационный портал


Регистрация
0.8202