Женское
здоровье

Мужское
здоровье

Любовь
и секс

Дети
 

Диеты
и питание

Красота
 

Психология
 

Диеты и питание

Последние статьи на тему Диеты и питание

Как увеличить сжигание жира

Вы усердно тренируетесь, но в мышцах слишком много жира? Живот не хочет уходить? Тогда следуйте четырем простым советам по сжиганию жира. Профессор спортивной медицины Инго Фробозе из Немецкого спортивного университета в Кельне объясняет, как сделать процесс сжигания жира активным.

Медики перечислили занятия, которые опасны сразу после еды

Занятия, к которым мы приступаем сразу после еды, могут оказывать огромное влияние на здоровье. Наиболее опасные из них медики перечислили на портале Times Now.

10 признаков того, что печень нуждается в детоксе. Как его обеспечить?

Печень сама обеспечивает функцию детокса в организме, но со временем она может «засоряться» вредными веществами. На то, что орган нуждается в очищении, могут указывать определенные признаки.

Какие фрукты съесть вместо сладостей?

Если хочется сладкого, лучше съесть фрукт, чем пирожное. Тягу к сахару хорошо помогают унять сливы, киви, авокадо, апельсины.

Действительно темный шоколад лучше молочного?

Это роскошная еда для гурманов - а не сахарная бомба из калорий. Темный шоколад имеет явно лучшую репутацию, чем молочный. Но оправдано ли это для тех, кто худеет?

Станьте устойчивыми к стрессу с этими 5 продуктами

Люди в стрессе часто тянутся к нездоровым закускам - шоколад, снэки и выпечка. Плохой выбор! В стрессовые времена ваше тело нуждается в необходимых питательных веществах для правильной работы. Так что положитесь на эти 5 антистрессовых продукта.

Углеводы, которые нужны организму: их лучшие источники

Не стоит стремиться к исключению углеводов из питания, эти вещества являются важными компонентами здорового питания. Одними из лучших их источников являются продукты, богатые клетчаткой.

Масло, которое усиливает кровообращение и лечит

Масло мускатного ореха является отличным симулятором, антибактериальным, седативным, антисептическим, противовоспалительным и бактерицидным средством. Редко какое эфирное масло обладает таким набором положительных свойств для здоровья человека.

В чем опасность вегетарианства

Каждый год в январе британская организация «Вегануарий» призывает к веганскому месяцу - тогда мясо, рыба и молочные продукты являются табу. Большинство участвуют  в программе по состоянию здоровья. Но каковы опасности длительной растительной диеты?

Как определить: нужно ли вам худеть

Многие люди чувствуют себя комфортно с несколькими килограммами, и не думают о том, чтобы сидеть на диетах. Но лишний вес - это еще и риск для здоровья. Определенные значения тела указывают, когда пришло время похудеть. Ожирение уже давно превзошло курение как риск для здоровья номер один. Те, кто накапливает килограммы, подвержены риску атеросклероза, высокого кровяного давления, ожирения печени, диабета, износа суставов, болезней сердца или инсульта.

––>