Блоги
03.02.2012
Всемирный день борьбы против рака.Всемирный день борьбы против рака, отмечается во всем мире ежегодно, 4 февраля, провозглашен «Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями» (Международный союз против рака) (UICC). По данным всемирной организации здравоохранения, рак является одной из основных причин смерти в мире – в 2008 году произошло 7,6 миллиона случаев смерти от рака (около 13% всех случаев смерти).03.02.2012
Мужчина которому за 30 летОдиночество в молодости гораздо тягостнее для женщины, а в зрелые годы — для мужчины. Женщина более эмоциональна, более общительна, и с возрастом она, как правило, находит круг личных интересов и привязанностей, Ее поглощают заботы о близких, о друзьях, она больше занимается своим домом, хозяйством.03.02.2012
Трещины на пальцахИзображение руки«Почему после стирки или мытья раковин и полов у меня на пальцах рук появляются глубокие трещины? Как от них избавиться?» Причины появления трещин на кончиках пальцев рук, в области естественных складок кожи между фалангами, а также в промежутках между пальцами могут быть самыми разными. Наиболее часто трещины на пальцах возникают при систематическом воздействии на кожу рук препаратов бытовой химии, стиральных порошков, химических растворов.03.02.2012
Алоэ с медомФото Алоэ«Говорят, что полезно пить сок алоэ с медом для улучшения самочувствия, профилактики различных заболеваний. Так ли это?» Алоэ с медом Нет, не так.03.02.2012
Токсокароз«Слышала, что от собаки или кошки можно заразится токсокарозом. Какие признаки этого заболевания?» Токсокароз вызывают гельминты токсокары.03.02.2012
Полезное для родителейЧто нужно знать родителям Родителям про "ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ОСЛОЖНЕНИЙ"при отравлениях. До прихода врача ребенка надо уложить в постель, это замедлит всасывание яда.03.02.2012
Пирогов Н.И. и медицинаПортрет Пирогова Н.И.Как горные хребты имеют обычно по две-три вершины, так и в науке среди многих известных ее деятелей выделяются несколько имен, которые навсегда остаются в истории. К таким великим ученым принадлежит Н, И.03.02.2012
Воспалительные заболевания десенВоспалительные заболевания десен — гингивиты — развиваются преимущественно у людей молодых. И опасны они тем, что часто становятся причиной более глубокого поражения опорного аппарата зубов.02.02.2012
Чтобы голос звучал красивоГибкий, послушный, звучный голос нужен и преподавателю, и воспитателю детского сада. и адвокату, и студенту, и экскурсоводу... Словом, каждому человеку. Предлагаемый комплекс упражнений поможет сохранить свежесть и силу голоса, позволит добиться большей выносливости голосовых складок к повышенной речевой нагрузке. Но прежде чем начать заниматься, надо обратиться к оториноларингологу и проверить состояние голосообразующего аппарата. Только в том случае, если все органы, принимающие участие в голосообразовании, здоровы. можно приступать к регулярным занятиям. Наиболее частая причина плохого звучания голоса ? неправильное дыхание во время речи. Значит, на это и следует прежде всего обратить внимание. Дыхание в покое отличается от дыхания во время разговора частотой и продолжительностью вдоха, выдоха. количеством вдыхаемого воздуха. В зависимости от того какие отделы легких принимают наиболее активное участие в акте дыхания, различают верхне, средне, и нижнее-реберное дыхание. Многие во время продолжительной речи (чтение доклада, лекции) поднимают плечи, напрягают грудную клетку, шейную мускулатуру. При таком верхне- и сред неребер ном дыхании голосовой аппарат работает с большим напряжением, человек с шумом вдыхает и выдыхает воздух. Наиболее благоприятные условия для работы голосового аппарата создаются при нижнереберном дыхании, в котором принимает активное участие диафрагма. Выполняя упражнения, способствующие выработке такого типа дыхания. особое внимание обращайте на плавность, длительность выдоха. Каждое упражнение повторяйте 4 ? 5 раз. 1 Лежа на спине, ноги вместе. левая рука под поясницей, правая на животе. На счет "раз, два, три" глубоко вдохнуть через нос, выпячивая при этом живот. Задержать дыхание на Счет ?четыре, пять?. Медленно выдохнуть. протяжно произнося звуки "ссс" или ?шшш". и втянуть живот. 2, Стоя. ноги вместе, спина прямая. плечи развернуты и слегка опущены. Вдохнуть через нос, имитируя вдыхание аромата цветка. Медленно выдыхать через рот, как бы согревая руки струей выдыхаемого воздуха. Стараться удлинить продолжительность выдоха до 7 ? 9 секунд. 3. Медленная ходьба: на 2 шага ? вдох, на 2 ? выдох. Не изменяя продолжительности вдоха, от занятия к занятию удлинять выдох на 4. 6. 8.10 шагов. 4. Стоя. ноги на ширине плеч. руки в замке за головой. Вдохнуть через мое, слегка прогнувшись назад. Наклоняясь вперед, медленно выдохнуть. При этом произносить каждый раз новую гласную: "а","о", "и", "у", "э". Довести продолжительность выдоха до 5 ? 7 секунд. 5. Сидя или стоя, вдохнуть через нос, на 2 секунды задержать дыхание. Затем, четко выговаривая: "Раз, два, три, четыре, пять", ? с каждым словом делать короткий выдох. Снова вдохнуть и так же продолжить счет до десяти. За счет верхних резонаторов голос приобретает звонкость, как говорят, "полетность", а за счет нижних ? силу, мощь. Исправить глухое звучание голоса и максимально использовать возможности верхних резонаторов помогут следующие упражнения; 1. Стоя или сидя, сделать короткий вдох через нос. Выдыхая, с закрытым ртом, без напряжения произносить с вопросительной интонацией "м" или "н", добиваясь при этом ощущения легкой вибрации в области носа и верхней губы, 2. Глубоко вдохнуть. Выдыхая, произносить одно из следующих слов; "бимм", "бомм", "бонн", "донн". "домм". Протяжно произнося последнюю согласную, старайтесь ощутить вибрацию в области носа и верхней губы. 3. Глубоко вдохнуть. Выдыхая, протяжно произносить слог, состоящий из сочетаний согласных "м" и "н? с различными гласными: момм. мимм. мамм. мумм и т, д. 4. Глубоко вдохнуть. На одном выдохе произносить сначала коротко, а затем протяжно один из открытых слогов: мо-моо. ми-мии. Му-муу, мэ-мээ. Выполняя упражнения для нижних резонаторов, гласные "о" и ?у? старайтесь произносить как можно более низким голосом и протяжно, добивайтесь ощущения ясно выраженного резонирования в области грудной клетки. 1. Стоя. положить руку на грудь; зевнуть с закрытым ртом и зафиксировать гортань а нижнем положении. На выдохе произносить звук "о" или "у", стараясь почувствовать вибрационные движения грудной клетки. Если это не получается, надо искусственно вызвать вибрацию легким постукиванием рукой в области грудины. 2. Стоя, положить руки на грудь. Наклоняясь вперед, на выдохе произносить гласные "о", "у" длительно и протяжно. Тоже на выдохе произносить нараспев слова: "око. окно, олово, молоко, мука". В голосообразовании принимают участие губы, язык, мягкое нёбо, нижняя челюсть ? артикуляционный аппарат. От того, насколько быстро, четко и согласованно работает этот аппарат, зависит хорошая дикция. Правильная артикуляция ? залог хорошей дикции и звучности голоса. Занимайтесь перед зеркалом; следите за тем, чтобы в упражнении принимали участие только органы артикуляционного аппарата, а нос, лоб, глаза оставались неподвижными. Каждое упражнение делайте медленно, плавно, без резких и быстрых переходов. 1. На счет "раз" опустить нижнюю челюсть примерно на два пальца. На счет "два, три, четыре, пять, шесть, удерживать это положение Закрыть рот. 2. Опустить нижнюю челюсть; медленно двигать челюстью вправо и влево. 3. Опустить нижнюю челость: медленно выдвигать ее вперед и так же медленно возвращать в исходное положение. 4. Рот закрыт, зубы сомкнуты. На счет "раз" растянуть губы е стороны, обнажая зубы и как бы произнося звук "и". На счет "два три" удерживать губы в этом положении. На счет "четыре, пять" собрать губы трубочкой и вытянуть их вперед. На счет "шесть, Семь" растянуть губы в стороны. svatovo.ws02.02.2012
Боритесь с жуком - точильщикомЕсли во время уборки квартиры вы заметили маленькие дырочки на неокрашенных и неполированные поверхностях мебели, особенно на старых комодах, буфетах, то знайте: это работа жука-точильщика который нередко заводится в сухой древесине.С наступлением теплого времени года самка жука-точильщика откладывает яйца в трещинах, пазах и местах соединений деталей мебели. |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | ... | → |
