Вітамін Е ? головний жіночий вітамін, який допомагає зберегти молодість і красу 08.03.2020
Він дуже корисний, тому що під його дією оновлюються клітини, і відбувається регенерація тканин. Окрім цього, вітамін зміцнює імунітет, береже наше серце, захищає від безпліддя, передчасного старіння і навіть від деяких видів раку.
Вітамін Е (токоферол) є потужним жиророзчинним антиоксидантом.
Оскільки вітамін Е жиророзчинний, в основному він міститься в жирах, а найбагатшими його джерелами є продукти рослинного походження : рослинна олія (соєва, кукурудзяна, соняшникова олія) і маргарини, олійні культури (волоські та лісові горіхи, мигдаль і ін.), насіння (соняшник), паростки цільнозернових злаків.
Овочі та фрукти є другим за важливістю джерелом вітаміну Е.
5 корисних властивостей вітаміну Е
- Стимулює ріст волосся
Цей засіб допоможе вам відновити волосяні фолікули та запобігти посіченим кінчикам.
Маска для росту волосся. 2 капсули вітаміну Е змішайте з теплою кокосовою та оливковою олією (по 1 столовій ложці). Суміш необхідно втирати в коріння волосся деякий час, а потім розподілити по всій довжині. Тримати 30 хвилин та змити шампунем.
- Загоює шрами та рубці
Вийміть масло з капсули та нанесіть на уражену шкіру. При цьому м’яко помасажуйте протягом 5-10 хвилин. Залиште на 30 хвилин та змийте теплою водою.
- Розгладжує зморшки
Токоферол збільшує вироблення колагену, що робить шкіру пружною та еластичною.
Наносьте вітамін Е з капсули на проблемні ділянки шкіри перед сном і залишайте на ніч. Зранку вмиваєте обличчя теплою водою.
- Лікує гіперпігментацію шкіри
Вітамін Е ефективно освітлює темні плями.
Для цього змішайте касторову олію з 2 капсулами токоферолу. Нанесіть суміш на пігментні плями перед сном і змийте на наступний ранок. Курс лікування — 1 місяць.
- Пом’якшує шкіру рук
Вітамін Е робить шкіру м’якою, еластичною і зволоженою, запобігає її обвисанню.
Щоб зберегти молодість ваших ручок, змішайте трохи токоферолу з лосьйоном для тіла і добре втирайте суміш в шкіру. Також можете спробувати інший спосіб. Змішайте 3 ст. л. оливкової олії з 2 капсулами вітаміну та нанесіть на шкіру рук. Загорніть долоні в поліетиленовий пакет та одягніть рукавиці. Змийте теплою водою через 30 хвилин.
За допомогою цих засобів ви завжди будете молодими та красивими.
