ruhttp://medinfo.uaМедицинские статьиhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4e2d7b9bc7776931af39Fri, 03 Feb 2012 16:30:00 +0200  Первые признаки беременности – это совокупность изменений в женском организме на раннем сроке беременности. Беременность на начальной стадии у каждой женщины проявляется индивидуально, но существуют общие признаки беременности, которые проявляются практически у каждой беременной женщины. Наибольшую ценность, надежность и точность имеют медицинские признаки беременности, и задержка менструации не единственный показатель беременности, потому что еще до нее женщина, если внимательно прислушается и проанализирует изменения в своем организме, сможет определить, что носит под сердцем ребенка, даже когда тест на беременность еще не покажет две заветные полоски.Итак, независимо от того, первая беременность у женщины или нет, об «интересном» положении женщины могут свидетельствовать следующий ряд признаков.1. Выделения из влагалища.Небольшие кровянистые выделения в виде нескольких капель или просто небольшим следом могут проявиться уже от шести до двенадцати дней после зачатия, что свидетельствует о прикреплении эмбриона к утробной стенке. Если у женщины регулярный менструальный цикл, нормальная овуляция и она не страдает эрозией шейки матки или другими заболеваниями в области гинекологии, то есть все основания предполагать, что такие выделения являются признаком беременности.2. Изменение базальной температуры.Этот признак беременности может еще звучать как имплантационное западание, которое означает, что во второй фазе менструального цикла при беременности происходит резкое снижение базальной температуры на один день. Это происходит по двум причинам, первой из которых является изменения в выработке гормона прогестерона при наступлении беременности, что и вызывает колебания базальной температуры. Ко второй причине относится выброс гормона эстрогена, который происходит также при наступлении беременности и понижает базальную температуру.3. Недомогание, слабость, вялость.Часто этот признак беременности женщины могут перепутать с простудой или другим заболеванием. Такое состояние при беременности обусловлено повышением температуры тела у женщины в течение первого триместра, что и вызывает подобные признаки беременности. Очень важно как можно скорее понять, чем является недомогание – свидетельством наступившей беременности или развитием какого-либо заболевания.4. Повышение чувствительности молочных желез.Набухание груди, реагирование даже на легкое прикосновение к ней, болезненные ощущения, потемнение кожи вокруг сосков – все это, как правило, проявляются практически у всех женщин уже через одну-две недели после зачатия.5. Чувство тяжести внизу живота, появление геморроя.С наступлением беременности, а точнее с первых дней имплантации плода, матка начинает увеличиваться, что связано с притоком крови к органам малого таза. Увеличение притока крови к органам малого таза в связи с беременностью может спровоцировать и еще один, довольно неприятный признак беременности, - появление геморроя. Ранние сроки беременности, если она у женщины первая, появлением геморроя не сопровождаются. Но женщины, которые уже имеют детей, геморрой может начать беспокоить и с первых недель беременности.6. Чувство покалывания в матке.Большинство женщин уже через неделю после зачатия могут почувствовать легкие, возникающие время от времени, покалывания в матке.7. Сонливость, апатия, несобранность.Все это женщина может почувствовать с первой недели беременности, что связано с изменением гормонального фона организма женщины. Причинами таких состояний является перестроение и подготовка женского организма к вынашиванию ребенка, начинается повышенная выработка гормона прогестерона, который и вызывает при повышенном своем содержании сонливость, подавленность, раздражительность, угнетение психики. Но вскоре такие признаки беременности исчезают. Повышенное содержание прогестерона стимулирует с десятой недели беременности увеличение в организме беременной женщины уровня эстрогенов, которые в отличие от прогестерона наоборот приводят психику в нормальное состояние.8. Женщине становится то жарко, то холодно.В связи с этим, совсем неудивительно, что женщина на ранних сроках беременности не может согреться, находясь в теплом помещении и в шерстяных носках и кофте, или, наоборот, в прохладную погоду может чувствовать себя вполне комфортно лишь в одной футболке. Причиной такому явлению на начальной стадии беременности является повышение температуры тела и понижение артериального давления на первом триместре. В связи с этим у некоторых беременных женщин к вечеру может наблюдаться покраснение лица.9. Нарушения сна.Женщина, еще не знающая о том, что в ее утробе зародилась новая жизнь, может заметить расстройства сна, который может стать беспокойным. Беременная женщина может ложиться спать гораздо раньше, чем обычно, а просыпаться уже в шесть утра, при этом никак не получается заснуть вновь. Такое расстройство сна может привести к появлению чувства «разбитости», которое будет сопровождать женщину в течение всего дня.10. Тошнота, рвота, чувствительность к запахам.Все это начинают чувствовать большинство женщин со второй недели беременности. Некоторые же женщины, наоборот, не сталкиваются с такими явлениями на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Как правило, тошнота и рвота беспокоит женщин при беременности больше всего в утренние часы, но это может повторяться и в течение дня. Последствием таких состояний могут быть снижение аппетита, изменение вкусовых ощущений, обоняния. Это связано с перестроением центральной нервной системы и нейроэндокринной регуляции.Тошноты и рвоты бояться не стоит – это нормальная защитная реакция организма беременной женщины, благодаря которой она очищается от отвергаемых плодом токсических и других веществ. Рвота и токсикоз на ранних сроках беременности могут вызвать повышенное слюноотделение, что может привести к снижению массы тела женщины, примерно, до трех килограмм. Если чрезмерно вырабатывающуюся слюну проглатывать, то это может вызвать расстройства пищеварения.11. Болезненные ощущения в области поясницы.Гинекология не относит этот признак беременности к частым, но некоторые женщины на ранних сроках беременности могут чувствовать несильные боли и своего рода «прострелы» в пояснице, отдающиеся в ноги.12. Головные боли.Головные боли, а порой даже и приступы мигрени, с первых недель беременности могут возникнуть по причине повышения уровня гормонов в организме женщины. Это признак нельзя назвать основным, а лишь косвенным, который исчезает к концу первого триместра беременности.13. Отечность рук.Небольшие отеки рук могут наблюдаться на ранних сроках беременности у некоторых женщин в связи с повышением уровня прогестерона, который задерживает жидкость и соли в организме, что и способствует появлению небольших отеков рук, которое ощущается при сжатии руки в кулак.14. Расстройства кишечника: газы, вздутие живота.Расстройства функции кишечника относится к довольно частым признакам беременности. Процесс газообразования в кишечнике – это вполне естественно, но во время беременности перистальтика кишечника замедляется, что, в свою очередь, приводит к снижению скорости продвижения содержимого кишечника, а это стимулирует вздутие и появление запоров.15. Частое мочеиспускание.Женщина, которая никогда не просыпалась ночью, чтобы сходить в туалет, с наступлением беременности может посетить туалет за ночь несколько раз, также можно отметить и частые позывы к мочеиспусканию и в течение дня. Но если это сопровождается резями, болями и чувством жжения, то, скорее всего, это не признаки беременности, а заболевания.Частое мочеиспускание опять-таки связано с гормонами, увеличение которых приводит к более активному снабжению кровью органов малого таза, в связи сем они увеличиваются и начинают оказывать давление на мочевой пузырь.16. Изменение вкусовых пристрастий.Женщина может заметить, что ей хочется скушать то, что раньше никогда не ела или не возникало желание съесть. Или наоборот, может возникнуть чувство отвращения к привычным продуктам питания. Может тянуть то на соленое, то на сладкое и т.д.Источник: doctor-best.ruМедицинаhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4e2d7b9bc7776931af39http://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4e2d20359abf7df99ca0Fri, 03 Feb 2012 15:15:00 +0200  Человек должен есть мясо! Вегетарианцы с этим утверждением не согласятся, зато диетологи дружно поддержат. Потому что мясо дает нам незаменимые аминокислоты, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно. Мясо разных животных по-разному полезно и питательно. Наибольшую ценность представляют диетические. Как выбрать и приготовить?Из белков потом строятся мышцы, образуются ферменты и гормоны, поэтому недостаток белка сказывается на состоянии всего организма. Помимо этого с мясом мы получаем железо, цинк и некоторые витамины. Например, фолиевую кислоту - без нее невозможно нормальное развитие беременности, витамины группы В, которые нужны для спокойного сна и хорошей работоспособности, и ниацин (РР) - он необходим для правильного обмена веществ, здоровья кожи и желудка.Впрочем, речь идет далеко не обо всех видах мяса. Некоторые из них содержат слишком мало белка и чересчур много насыщенных жиров и холестерина, поэтому вреда в них больше, чем пользы.Кролик - это не только ценный мехСамым диетическим мясом признана крольчатина. По сравнению с остальными видами в ней содержится максимальное количество белка - 21% и минимальное жира - 15%. Соотношение идеально, поэтому фраза "Кролик - это не только ценный мех, но и самое диетическое и легкоусвояемое мясо" - абсолютно верна.Кроме того, продукт обладает гипоаллергенными свойствами и годен даже для рациона малышей. От столь малокалорийного мяса вы не поправитесь и получите много пользы, поэтому отправляйтесь магазин и выбирайте максимально свежую крольчатину - без запаха, сухую, бледно-розового цвета (без кровоподтеков и синяков!). И обратите внимание на тушки: чтобы покупатель не перепутал ценное мясо кролика, производители оставляют шкурку на лапках.Легкие птичкиНа втором месте после крольчатины в рейтинге находятся конина, оленина, курятина и мясо индейки (гусь и утка намного жирнее). Белков в них около 20%, а жиров - от 9% до 20%. Экзотичное мясо продается в супермаркетах, правда, стоит довольно дорого. Зато курочка и индейка доступны. Главное - остерегайтесь блюд из крылышек и шеек. Мяса в них совсем мало, а вот жирной кожи и подкожного сала предостаточно.Поэтому наслаждайтесь окорочками, а еще лучше грудкой - самой диетической и гипоаллергенной частью тушки. Вредного холестерина в ней немного - около 60 мг на 100 г продукта. Только выберите в магазине максимально свежую птичку.Если почувствуете даже слабый запах тухлятины, откажитесь от покупки, передает ИА «Казах-Зерно». И внимательно рассмотрите внешний облик тушки: кожица должна быть не с сероватым, а с розоватым оттенком бледно-желтого цвета. Имейте в виду: если признаком хорошей баранины или говядины считается белый жир, то с птицей все наоборот - он должен быть желтого оттенка.И постарайтесь вообще отказаться от использования замороженных тушек. По новым отечественным законам, в них должно быть не больше 4% влаги, однако некоторые недобросовестные производители накачивают кур водой с влагоудерживающими химическими рассолами, которые помогают добиться прибавки в весе до 20%. Ни пользы, ни вкуса от такого продукта точно не получишь.Телячьи нежностиМясоеды-гурманы больше всего ценят хорошо созревшее мраморное мясо бычков - оно имеет большое количество внутренних жировых прожилок (они образовались благодаря зерновому откорму), которые делают стейк невероятно нежным, вкусным и сочным. А вот диетологи больше уважают обезжиренную телятину и говядину - в них в среднем содержится по 18-20% белков и жиров.Однако назвать однозначно полезными их точно нельзя. Телятину некоторые специалисты обвиняют в незрелости мышечного волокна, которое якобы вредно для здоровья, а говядину ругают за присутствие плохого холестерина, который накапливается в организме и становится причиной многих серьезных проблем - атеросклерозов, инфарктов, инсультов.Мало того - недавно американские ученые доказали, что красное мясо (говядина, баранина, свинина) содержит вещества, увеличивающие риск развития онкозаболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому ежедневно налегать на стейки не стоит, а с возрастом их количество желательно сократить до минимума.Хрюшка под запретомС точки зрения диетологии самыми вредными считаются баранина и свинина. В первой только 16% белка, во второй - всего 11%, зато количество насыщенного жира составляет 70%. В баранине последнего меньше, однако у нее довольно жесткие мышечные волокна, которые тяжело усваиваются в организме.Свинина же совсем бедна полезными элементами и является больше источником жира и холестерина, которые нарушают обмен веществ, приводят к ожирению и становятся причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, как бы вы ни любили свиные ребрышки-барбекю, сало с чесноком и жареную рульку, от подобных угощений придется отказаться ради стройной фигуры и крепкого здоровья.Пожалуй, единственная часть хрюшки, которую можно иногда себе позволить, - вырезка: она содержит меньше всего жира.С возрастом мясо в рационе надо постепенно сокращатьЕсли вы хотите получить от мяса максимум пользы, варите его, тушите или запекайте. Когда вы жарите стейк на сковородке или делаете шашлыки, вы обогащаете его канцерогенами. Самые лучшие гарниры для мяса - свежая пряная зелень, салатные листья и овощи (аккуратнее только с кабачками и баклажанами: они впитывают в себя много масла, поэтому лучше готовить их в специальной посуде без использования масла или, например, запекать в духовке или на гриле).Некоторые специалисты говорят, что содержащиеся в плодах вещества (особенно витамин С) помогают расщеплять жир. Определенная доля правды в этом есть, но большее значение имеет клетчатка, которая, во-первых, стимулирует перистальтику кишечника и помогает "протолкнуть" мясо, а во-вторых, сорбирует избыточный животный жир и выводит из организма холестерин.Подобные пищевые волокна также можно найти в диком рисе, гречке и макаронах из пшеницы твердых сортов, так что их тоже используйте в качестве гарнира (только не на ужин!) И не забывайте: с возрастом скорость обменных процессов замедляется (каждые 10 лет на 100-200 ккал), поэтому количество мяса в рационе надо постепенно сокращать.Источник: kazakh-zerno.kz Медицинаhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4e2d20359abf7df99ca0http://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4f2bd4fcc28c7e3aea13Fri, 03 Feb 2012 10:45:00 +0200  До родов я много "сидела" в Интернете и пыталась найти рассказы женщин, перенесших кесарево сечение. Меня саму это ожидало. А, как известно, неизвестность страшит. Если и попадались статьи, то какие-то расплывчатые. И страх не уходил. Поэтому решила написать, что надо знать девушке, которая по разным показаниям ожидает операции.Все мною написанное — это рекомендации моего лечащего врача, анестезиолога и личный опыт. До операцииВо-первых, лучше лечь в роддом заранее, хотя бы за 1-2 дня. За это время вы привыкнете к больничной атмосфере, сдадите все анализы, познакомитесь с врачом. Также пообщаетесь с другими девушками, ожидающих своего "звездного" часа. Их поддержка и советы в дальнейшем очень помогут.Во-вторых, подготовьтесь к операции. Морально! Успокойтесь, накануне хорошо выспитесь; если не можете уснуть, попросите у медсестры какое-нибудь успокаивающее средство. Также соберите пакет в послеоперационную. Вам понадобится бутылка минералки без газов, кружка, чистые трусы (лучше с высокой резинкой, чтобы потом не давили на шов), прокладки, телефон.Накануне операции к вам придет анестезиолог. Отвечайте на все интересующие его вопросы, расскажите обо всех болезнях и травмах, что у вас были в течение жизни. Это может оказаться очень важным. Задайте все вопросы об анестезии, что вас беспокоят. Лично я выбрала эпидуральную анестезию, т.к. она не влияет на ребенка, легче потом встать на ноги, врачи всегда могут узнать о вашем самочувствии от вас самой и, самое главное, вы сразу увидите своего ребенка, услышите его первый крик! При общем наркозе ребенок более вялый, вы его увидите только после того, как очнетесь. А это чревато психологическими сложностями — некоторым будет тяжело осознать, что это именно их малыш, и все потому, что не видели момента его рождения. А это уже страшно! Дальше буду писать, подразумевая, что анестезия местная.В-третьих, питание накануне операции. Можно плотно позавтракать, обед не обильный без мяса, до 6 вечера можно кефир, йогурт. После 6 только вода, чай без сахара. Рекомендуют выпить не менее 1,5 литров жидкости.В-четвертых, клизма. Ее рекомендуют делать вечером и утром перед операцией. Но можно обойтись только утренней, если вчера вы немного ели.В-пятых, вы должны будете побриться. Так что не забудьте одноразовую бритву.День "Х"С утра медсестра разбудит вас на клизму. Потом вам забинтуют ноги до колен эластичным бинтом (надо приобрести заранее, хватит одного 3-4 метрового, его просто разрежут пополам). Это необходимо, т.к. нарушается кровоток нижних конечностей, и, чтобы не пострадали вены, надо ноги замотать. Бинты можно будет снять, как только вы сами встанете с постели.До операции нельзя пить воду! Так что придется потерпеть.В назначенное время вы с пакетом вещей отправляетесь в операционную. Медсестра поможет надеть стерильную рубашку, чепец, бахилы. Анестезиолог сделает укол в спину, после чего начинают постепенно неметь ноги. Поэтому надо поскорее лечь, пока вы в состоянии сделать это сами. Следующим этапом вставят мочевой катетер, это уже не больно, т.к. действует обезболивающее. На столе место разреза обработают спиртом, йодом. Перед лицом повесят шторку, чтобы вы ничего не видели. К правой руке подсоединят капельницу, на левую наденут манжету для измерения давления. Его будут контролировать в течение всей операции. Доктор делает пробный надрез, и если чувствительность отсутствует, можно считать, что операция началась.В ходе операции единственный момент, связанный с болезненными ощущениями — процесс доставания ребенка. Но это терпимо и вознаграждается первым недовольным криком младенца. Его вы услышите примерно через 10 минут после начала операции. Вам покажут ребенка и унесут его на обработку. Все. Осталось ждать, когда вас почистят и зашьют (где-то минут 30). После операцииВас на каталке отвезут в послеоперационную палату. Дадут время на звонки родным. Медсестра поможет попить, затем сделает обезболивающий укол, и вы сможете поспать. После наркоза будет бить страшный озноб, но это норма, и через некоторое время все пройдет. Через несколько часов пройдет онемение ног, и к вечеру сможете поворачиваться на бок. В течение дня будут вводить через катетер на руке обезболивающее и антибиотики, чтобы избежать воспалительных процессов. Если вы чувствуете, что уколы не помогают, и боль не притупляется (как было у меня), не бойтесь сказать об этом медсестре. Вам просто будут делать другие уколы (в попу). Весь день нельзя есть. Можно только пить воду.На следующий день вам вынут мочевой катетер, помогут встать на ноги, подмыться и одеться, отведут в послеродовое отделение, в палату. В этот день из еды можно будет куриный бульон с небольшим количеством протертого куриного мяса, кефир. И то и другое не боле 0,5 литра. На следующий уже можно: жиденький суп на курином бульоне, омлет, вареное яйцо, каши на воде, кефир, компот из сухофруктов без сахара, сухари из черного хлеба. Свежий хлеб нельзя! Он будет вреден для кишечника. А в первую неделю очень важен регулярный стул.В первый день, скорее всего, вы сможете увидеть малыша только в детском отделении. На следующий день будут приносить ребенка на кормление, а на третьи сутки после операции принесут малыша насовсем, и вы сами сможете за ним ухаживать.В течение всего времени нахождения в больнице будут делать уколы (обезболивающие, антибиотики, средства, сокращающие матку) несколько раз в день обрабатывать шов и менять повязки.Если шов был сделан саморассасывающимися нитками, то выписку производят на 6 сутки после родов, если швы съемные — на 6-7 день снимаю половину швов через один, а на следующий — оставшиеся. Если все хорошо, выписывают на 8-9 сутки. ДомаМаксимальный вес, что вы можете поднять — вес ребенка. Душ можно принимать через неделю после родов, но только стоя, чтобы вода стекала со шва. Обрабатывать шов можно через сутки перекисью водорода, а затем зеленкой в течение недели. Лучше всего шов не закрывать, открытым он заживает быстрее. Старайтесь следить за регулярным опорожнением кишечника. Любые сексуальные отношения — только после окончания выделений. Кстати, после операции они могут идти дольше, чем после обыкновенных родов. Физические упражнения не раньше 42 дней после операции, а лучше ближе к 3-4 месяцам. Если нитки саморассасывающиеся, то через какое-то время может вылезти узелок из шва. Это не страшно. Он сам отпадет, а если будет мешать, можете аккуратно срезать его ножницами. После операции возможно онемение кожи над швом, она как бы теряет чувствительность. Но это временное явление, уже через пару месяцев все проходит.Вроде все необходимое я сообщила. Надеюсь, кому-то моя статья поможет и ответит на его вопросы. А лучше, если вы избежите всего этого и сможете сами родить здоровых малышей! Удачи!Источник: 7ya.ruМедицинаhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4f2bd4fcc28c7e3aea13http://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4f2bc5fb0ac2448afe1fFri, 03 Feb 2012 09:40:00 +0200В отношениях с бабником есть одна забавная закономерность – как бы ты ни осознавала тщетность и бесперспективность отношений, ты все равно оказываешься в них втянута. Внешне такие мужчины милы и очаровательны, именно поэтому в них так сложно разглядеть негодяев.Итак, стоит насторожиться если:1. Все его бывшие – «сумасшедшие». Опасайтесь человека, который говорит, что все его бывшие девушки сумасшедшие, неуравновешенные или назойливые. Какой тут общий знаменатель? Правильно, он. Такой мужчина никогда не ставит отношения на первое место.2. Он приглашает на уединенные романтические свидания. Безусловно, ужин при свечах это очень романтично, но если он приглашает тебя только в уединенные места, то это может означать, что он не хочет быть замеченным на свидании другими женщинами. В следующий раз пригласи его в популярный бар или ресторан и посмотри на его реакцию. Читайте также:Решит ли свадьба семейные проблемы?Мировая сенсация - "собачья свадьба" 3. Он горяч и холоден по телефону. Он может прислать тебе 10 сообщений за ночь, а затем пропасть на несколько дней. Он болтает с тобой по телефону в течение часа, а потом игнорирует твои смс всю оставшуюся неделю. Удивлена происходящим? Горькая правда состоит в том, что скорей всего, во времена затишья он пропадает на свиданиях с другими женщинами.4. Он внушает тебе чувство вины. Это нормально, что парень хочет секса на первом же свидании. Но тревожным звоночком должно стать: а) если он слишком на тебя давит; б) если он заставляет тебя чувствовать себя виноватой за отказ.5. Он не афиширует ваши отношения в социальных сетях. На его страничке нет ни одного вашего совместного фото? Он обновляет о себе информацию, но никогда не упоминает тебя? Статус его отношений скрыт? Тут есть что-то неладное. Отношения с парнем, который не упоминает о тебе, являются слишком подозрительными.6. Его друзья ведут себя отстраненно. Даже если его друзья и члены семьи знакомы с тобой и ведут себя довольно дружелюбно, но при этом не задают личных вопросов о работе или твоих интересах, то ужасная правда состоит в том, что они не хотят тратить время на девушку, которая вряд ли надолго задержится в их кругу.7. Он говорит, что вы родственные души. Безусловно, никто не отрицает любви с первого взгляда. Но громкие слова и быстрые признания (в течение пары недель с момента знакомства) верный признак того, что любовные фразы слишком часто слетают с его языка.Источник: kamelek.comМедицинаhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4f2bc5fb0ac2448afe1fhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4f2bb95ea1f55a015b3bFri, 03 Feb 2012 08:45:00 +0200Мерзнете? Значит, неправильно оделись. Грамотная экипировка в двадцатиградусный мороз – основа хорошего здоровья и настроения!Количество и тип одежды, которую стоит носить в холода, напрямую зависят и от того, как долго вы планируете пробыть на улице, и от того, что вы там собираетесь делать, и даже от вашего телосложения. Подбирать правильную одежду для мороза надо, естественно, с нижнего белья. Прежде всего: постарайтесь отказаться от «нетехнологичной» синтетики, которая не обеспечивает нормального доступа воздуха к коже. Все, что вы надеваете под самую верхнюю одежду – куртку или шубу – должно дышать! Если у вас нет термобелья, в качестве «зимнего» варианта подойдёт спортивное, для фитнеса – но только без поролоновых уплотнителей. Впрочем, хлопковое белье с небольшим добавлением эластана – тоже хороший вариант.Отдельного разговора заслуживают колготки. Если вы не планируете наряжаться в толстые «лыжные» штаны, то без колгот, термолосин или других исподних штанов не обойтись. Самое лучшее, что можно представить – это термокальсоны или термолосины в сочетании с носками или гольфами из смеси хлопка, шерсти и полиэфирного волокна. Такая комбинация гарантированно сохранит ноги от переохлаждения. А вот обычные тонкие колготки – плохая идея: при температуре ниже -15 С их свойства меняются: волокно начинает постепенно травмировать кожу. При этом  хлопковые или шерстяные колготки можете надевать смело.Одеваемся дальше. Поверх белья лучше всего надеть майку без рукавов – хлопковую или их микромодала. Без рукавов – потому что у нас впереди еще много одежды, и если вся она будет с рукавами, то вы будете ощущать дискомфорт в области проймы. Поверх майки можно надеть водолазку из натурального волокна – например, хлопка или вискозы, и уже сверху – шерстяной свитер или пуловер. Зачем столько слоев? Во-первых, несколько тонких одежек обеспечивают лучшее сохранение тепла. Во-вторых, если вдруг вам станет жарковато – можно будет без проблем один из слоев удалить.Что касается самого верхнего слоя, то он остается на ваше усмотрение. Лучшая одежда в мороз – натуральный мех или не менее натуральный пух: при всех плюсах современной высокотехнологичной одежды, она не всегда справляется с холодом, особенно если на улице ветер. Исключение – одежда для детей и для занятий зимними видами спорта: если вы планируете активно двигаться, мех и пух никуда не годятся.Источник: medikforum.ruМедицинаhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4f2bb95ea1f55a015b3bhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4f2ba9f652d2216e6cddFri, 03 Feb 2012 07:40:00 +0200Последнее исследование, проведенное сотрудниками Университета Западной Шотландии показало: женщины с пухлыми, резко приподнятыми губами, образующими наверху букву "М" (такая форма еще называется "лук Купидона" из-за характерной формы), имеют в 12 раз больше шансов достигнуть оргазма во время самого полового акта, отмечает MEDdaily.Данный вывод исследователи сделали в ходе изучения 258 женщин в возрасте от 18 до 35 лет. Участниц изыскания попросили описать форму губ и сексуальные привычки. В итоге 95% обладательниц четко очерченных губ заявили, что они способны достигнуть оргазма во время секса. Этим же похвастаться могли лишь 60% тех, у кого губы были почти ровные наверху. Читайте также: Чтобы губы были красивыми и сексуальнымиСамые сексуальные губы планетыМаски для губНо ученые добавляют: тем, у кого нет подобной "счастливой" формы губ, не стоит расстраиваться. Ведь позднее специалисты выяснили, что форма губ не влияет на способность женщины испытывать оргазм другими способами, не полагаясь исключительно на сам половой акт.Источник: superstyle.ruМедицинаhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4f2ba9f652d2216e6cddhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4f2b9ddeba8496c9e45cFri, 03 Feb 2012 06:50:00 +0200  Оказывается, смех – дело не только полезное, но и прибыльное. К примеру, каждый человек, обладающий чувством юмора, может, не потея, заработать 50 000 фунтов стерлингов. От него лишь требуется рассказать самый смешной анекдот на свете. Некоторое время назад в Великобритании скончался профессор-физиолог Ричард Вайсман из университета Хэрфортширда. При жизни он слыл человеком весьма серьезным, а вот завещание оставил, можно сказать, смешное. Профессор полагал, что современный мир уж слишком  суров и жесток, и ему не помешало бы какое-нибудь глобальное шуточное мероприятием. Будучи человеком небедным, Вайсман завещал: ежегодно вручать премию в 50 000 фунтов-стерлингов за авторство самой смешной шутки – что-то вроде Нобелевской премии в области юмора. Миссия по отбору претендентов и вручение премии была возложена на Международное общество по изучению юмора, главный офис которого находится в Лондоне.По словам экспертов, к ним на рассмотрение поступило уже более сорока тысяч шуток, которые обрабатывались специальным прибором – шуткомером, а затем апробировались на людях. Таким образом, была выявлены лучшие шутки разных стран и народов.Самая забавная острота Ирландии была записана психиатром Гарпалом Госселом. Два охотника выходят из леса, и одни из них вдруг падает на землю с остекленевшими глазами. Другой тут же по своему мобильнику вызывает 911. «Мой друг мертв! Что делать?» – «Успокойтесь, мы вам поможем, но сначала давайте удостоверимся, что он действительно мертв», - отвечает оператор. В трубке - тишина, затем слышится звук выстрела и голос охотника: «Ладно, он мертв. Что делать?»Самой смешной шуткой в Шотландии стала фразочка: «Я хочу умереть тихо и мирно во сне, так же, как и мой дедушка. А не крича от ужаса, как его пассажиры!»Англичане корчатся от смеха, когда слышат такой анекдот. Один из двух мужчин, сидящих в баре, кричит другому: «Я спал с твоей матерью». Второй начинает пристально смотреть ему в глаза. Первый снова вопит: «Я спал с твоей матерью, слышишь?». Наконец, второй разлепляет губы: «Иди домой, папа, ты пьян».Читайте также:Почему смех полезен для здоровья?Смех увеличивает губыСмейтесь - так легче зачать ребенка!В Бельгии феноменальный эффект вызывает зоологическая шутка. "Почему у уток перепонки на лапах? Чтобы тушить пожары. А почему у слонов плоские ноги? Чтобы давить горящих уток".А вот немцы в ходе эксперимента одинаково громко хохотали над каждой услышанной шуткой, но просьба выявить наиболее понравившуюся оказалась для них совершенно непосильной задачей.Самое забавное, что в  результате долгой и кропотливой работы, специалисты так и не сумели выявить самую смешную шутку, так как сразу у нескольких острот оказались одинаковые показатели. Источник: medikforum.ruМедицинаhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4f2b9ddeba8496c9e45chttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4f2b90b3c8afd38cee13Fri, 03 Feb 2012 05:55:00 +0200  Давайте ненадолго забудем о томных вздохах и гуляниях при луне, о соловьях, розах и прочей поэзии. Сегодня мы будем непоэтичны и поговорим о проблеме, которая распространена настолько, что, не будь современная эротическая промышленность такой развитой, человечество размножалось бы с большим трудом.Немного механикиДля того чтобы механизм работал бесперебойно и не ломался, его нужно время от времени смазывать, особенно трущиеся детали, — об этом вам скажет любой автослесарь. Мать-природа, определяя способ размножения для хомо сапиенс, разумеется, это учла и устроила все в высшей степени продуманно.Читайте также:Что мужчины запонимают в сексе в перую очередь?Секс с умным мужчиной: как не прослыть дурочкой?Главный признак хорошего сексаУ женщины в преддверии влагалища находятся бартолиновы железы, в момент возбуждения выделяющие смазку, без которой совершить половой акт фактически невозможно. (Если кто-то думает иначе — что ж, пусть попробует, а потом расскажет нам.) Лепта мужчин в этом серьезном деле смехотворна — всего лишь капля-другая, которых едва хватит на то, чтобы смазать головку члена. Однако мужчин всегда привлекало то, что они привыкли изящно называть «мокрой киской». (Почему мокрой, понятно. Но при чем тут кошки?) Это легко объяснить: мокрая — значит, возбужденная, возбужденная — значит, готовая к любви.Проведенный нами опрос показывает, что среди интимных ситуаций, названных самыми неприятными, оказалась и та, когда у партнерши отсутствует смазка. Умный мужчина задумается — а так ли уж он хорош как любовник? Глупый — упрекнет женщину в том, что она холодна, как рыба. Причины у этой проблемы могут быть самыми разными — стресс, слишком короткая любовная прелюдия, гормональные сбои, прием лекарств… Но что бы там ни было, выход, конечно, есть. Самое простое решение — эту самую смазку купить. Ничего, что «производитель не тот» — современная секс-индустрия гарантирует самые феерические ощущения при использовании ее продукции.Но обо всем по порядку.От каждого по способностям, каждому по потребностямЛубриканты — один из видов сексуальной косметики, применять которую рекомендуется всем женщинам с пониженной естественной смазкой.«А чем же эта косметика лучше оливкового масла, например? Масло — продукт натуральный, а лубриканты — сплошная химия!», — мелькнет здравая мысль в голове у бдительной читательницы. Масло — это, конечно, замечательно. Только современные лубриканты, помимо прямого своего назначения — облегчать проникновение, обладают еще целым рядом полезных свойств. И подбирать их нужно в зависимости от ваших способностей и потребностей.Например, разогревающая смазка усилит приток крови к половым органам и, следовательно, возбуждение. Обезболивающая принесет много радости любителям анального секса. А если с анальным сексом перестарались — пожалуйста, к вашим услугам регенерирующая смазка, в состав которой входят лишь натуральные компоненты, например, экстракт алоэ вера, обладающий заживляющими свойствами. Вкусовой лубрикант придется кстати при оральных ласках — только не надо его выдавливать на свои бесценные гениталии толстым слоем, как клубничный джем на утренний тост — это не так вкусно.Еще есть смазки, продлевающие половой акт, — ими пользуются мужчины, объективно относящиеся к своим эротическим талантам. Их, правда, немного. Смазки с суживающим эффектом приведут в неистовство вашего партнера. В них содержится экстракт коры дуба, который имеет свойство связывания клеток эпителия слизистых оболочек, благодаря чему сужается вход во влагалище. В общем, всего и не перечислить.Из чего же, из чего же…Лубриканты на водной основе — самый практичный вид искусственной смазки. Они хороши еще и тем, что совместимы в применении с латексными изделиями, например, с презервативами. Они быстро и хорошо смываются водой даже без мыла, не пачкают постельное белье и одежду. Они, как правило, гипоаллергенны, поскольку их основу составляет глицерин.Лубриканты на силиконовой основе — самые «скользкие» и долгоиграющие. Небольшой порции смазки хватает очень надолго. А уж если вы решили заняться любовью в воде — без нее вам просто не обойтись. Еще плюсы: она не скатывается, а при контакте с воздухом не высыхает. Зато смыть смазку можно будет только теплой водой с мылом. И самый большой недостаток — лубриканты на силиконе нельзя использовать, если вы занимаетесь сексом в презервативе.Лубриканты на жировой основе — самая вязкая и тяжелая смазка, по консистенции напоминающая жирный крем. Как правило, она используется только для мастурбации и для наружного контакта с телом, например, для эротического массажа. Эта смазка также не подходит для контакта с презервативом.Правила безопасностиЕсли вы никогда прежде не использовали искусственную смазку, настоятельно рекомендуем вам избегать лубрикантов с «3D-эффектом» и выбрать самый безобидный. Если полет нормальный — эксперименты можно продолжать, в зависимости от того, какие эротические фантазии вы хотите воплотить. Однако при малейших признаках раздражения или аллергии оставьте свои эксперименты и отправляйтесь на кухню — за оливковым маслом.Источник: lady.mail.ruМедицинаhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4f2b90b3c8afd38cee13http://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4d0f053875d8de65fa06Thu, 02 Feb 2012 18:00:00 +0200  Зимой собрать волю в кулак и заняться, наконец, хоть каким-нибудь спортом – легче, чем летом. Потому что зимой, как правило, есть снег, а с ним у каждого россиянина связана целая куча подвижных зимних забав.Самые простые и очевидные зимние забавы, которые приходят в голову – это катание на лыжах и коньках. Найти каток можно практически повсюду, а при желании его можно даже залить самостоятельно. Как показывает опыт, ставить на коньки ребенка стоит только после 4 лет: до того большинство детей плохо координируют движения, да и полозьев для нормальных коньков на ботинки меньше 27 размера не существует… Правда, есть двухполозные коньки, которые можно прицепить хоть к пинеткам – но в этом случае настоящим спортсменом будет не ребенок, а родитель, таскающий чадо по льду для катания на коньках.Взрослому человеку купить коньки очень просто (самые примитивные модели стоят около 1000 рублей) – главное, при выборе примерять их надо на толстый шерстяной (или специальный спортивный) носок, а не на капроновые колготки. Если последний раз вы стояли на коньках лет эдак двадцать назад – не смущайтесь, попробуйте – возможно, «ноги вспомнят». Но на всякий случай оденьтесь в теплые толстые штаны, а еще лучше – закрепите на коленях и локтях специальную «защиту».Сколько кататься на коньках – решать вам, но вообще для начинающих существуют некоторые нормы: при температуре от 0 до -6 С можно развлекаться на воздухе до 2 часов, от -7 до -11 – около часа, а вот если холоднее – не дольше 30 минут, потом – в тепло. Это связано с тем, что на морозе наши слизистые оболочки становятся очень хрупкими и уязвимыми. Теперь о такой зимней забаве как катание на лыжах. Лыжи, как известно, бывают горными и равнинными. С горными все понятно – с ними в комплекте должны быть горы или хоть какие-то склоны, а вот на равнинных можно кататься повсюду, где выпало хотя бы 10 см снега. Наш совет: если вы хотите совершать обычные лыжные прогулки по ближайшему лесопарку, то не морочьте себе голову покупкой крутых лыж. Самые простые, пластиковые, с креплениями, которые можно застегнуть и расстегнуть, не снимая перчаток – ваш выбор. Детям, кстати, ни в коем случае нельзя покупать лыжи на вырост – более того, аэродинамика детского тела (примерно до 10 лет) такова, что не будет ничего страшного, если лыжи будут ему коротковаты на 15 – 20 см… Так что одной пары, купленной точно по размеру, вашему ребенку хватит на 2-3 года, как минимум.Впрочем, для того, чтобы активно развлекаться на улице зимой, специальное оборудование не обязательно. Потому что можно просто поиграть в снежки. Тут надо соблюдать два простых правила – не кидаться обледеневшими снежками и ни в коем случае не бросать снег в лицо: даже мягкий и рыхлый снежок может серьезно травмировать оболочку глаза.Так  что игра в снежки требует соблюдения правил безопасности.Еще одно развлечение – катание с горки на чем-нибудь (санках, ледянке, пластмассовом тазике, полиэтиленовом пакете, автомобильной покрышке и т. д.). Почти безопасное развлечение, если горка не спускается к проезжей части или к бетонной стене, и если вы не собираетесь кататься кучей-малой.Вообще, самый безопасный «транспорт» для катания с горки  – пластиковая ледянка: она не имеет острых выступов, но при этом защищает ваше мягкое место от неровностей горы. Отправляясь на горку, захватите с собой побольше сменных варежек, термос с чаем (или глинтвейном, по ситуации), а также что-нибудь перекусить.Конечно, существует еще множество зимних забав: лепка крепостей и снеговиков, хоккей, бег на снегоступах, катание на снегокатах и снегоходах… Выбирайте, что вам нравится. Главное – не сидите дома!Источник: medikforum.ruМедицинаhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4d0f053875d8de65fa06http://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4c6a308468aac6bdedc6Thu, 02 Feb 2012 17:35:00 +0200Ноги – это та часть нашего тела, на которую обращают наименьшее внимание. Между тем, они тоже нуждаются в заботе и уходе.Одной из самых приятных и полезных процедур по праву считается массаж ног. Это хороший способ снять стресс и помочь напряженным мускулам расслабиться. Кроме того, у ножного массажа есть и другие преимущества. 1. Массаж ног – отличный способ лимфодренажа. Он помогает выводить из организма скопившиеся шлаки и другие вредные вещества.2. Стопы ног имеют тысячи нервных окончаний. Массаж стоп снимает эмоциональное напряжение и помогает бороться с онемением конечностей.3. Эта процедура очень полезна для пациентов, ожидающих серьезных операций. Она помогает им расслабиться, снижает психологический дискомфорт.4. Любительницам высоких каблуков массаж ног просто необходим! Мышцы, уставшие за день, требуют расслабления.5. Массаж стоп помогает улучшить циркуляцию крови в конечностях. Это хорошая профилактика тромбов, варикозного расширения вен и других проблем с венами.6. Женщинам среднего возраста массаж ног помогает снизить уровень стресса и помочь снять физический дискомфорт, например, резкое повышение температуры тела.Источник: medikforum.ruФото: seeeto.comМедицинаhttp://medinfo.ua/analitic/00014e19108d4c6a308468aac6bdedc6